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      小雪吃什么御寒暖身

      時(shí)間:2021-01-24 08:30:29 飲食文化 我要投稿

      小雪吃什么御寒暖身

        小雪時(shí)節(jié),天氣開始變得寒冷,很多人會感到手腳發(fā)冷,如果在飲食上選用一些補(bǔ)氣助陽的食物,同時(shí)適當(dāng)增加具有益氣、養(yǎng)血、活血的食物攝入,可使代謝加快,分泌功能增強(qiáng),可有效地改善畏寒現(xiàn)象。下面就來看看小編分享的小雪吃什么御寒暖身吧。

      小雪吃什么御寒暖身

        香燜羊肉

        食材明細(xì)

        羊肉1000克 干香菇50克 紅棗50克 黨參1根 蔥少許 姜少許 老姜母少許 八角2朵 香葉適量 四物包一個(gè) 食鹽適量 料酒適量 老抽適量

        做法步驟

        1羊肉洗凈。

        2準(zhǔn)備好香菇、紅棗等所有配料。

        3湯鍋中加水,放入姜片、蔥白,把水燒開。

        4放入羊肉綽去血水。

        5撈出洗凈,并控干水份。

        6鍋中熱油,放入姜片、蔥白、八角、香葉煸香。

        7倒入羊肉翻炒至表面干香的狀態(tài)。

        8調(diào)入少許料酒或者白酒。

        9調(diào)入適量老抽,翻炒至上色。

        10倒入適量開水,加入泡發(fā)好的香菇、紅棗、黨參、干老姜母、四物包,然后蓋起蓋子燒開。

        11把羊肉連湯一起倒入砂鍋中,中小火燜煮2小時(shí)。出鍋前10分鐘調(diào)入少許食鹽。

        砂缽狗肉

        原料:半成品狗肉400克、姜10克、蒜4瓣、干辣椒隨意(辣點(diǎn)開胃)、鮮大蒜葉2根、狗肉香料(八角、桂皮、沙姜、陳皮、白蔻、茴香)共20克。

        調(diào)料:枸杞子黃酒400毫升、老抽、白糖、鹽、味精、胡椒粉。

        做法:

        1、用紗布自制一個(gè)香料包,從狗肉香料袋中取出1個(gè)八角、1小塊桂皮、1塊陳皮和適量沙姜、白蔻、茴香(共20克)放進(jìn)香料包;狗肉切成1厘米厚的塊,姜切片,蒜洗凈保留蒜外皮,干辣椒洗凈,大蒜葉切成寸段,根葉分開;

        2、把香料包、姜片墊在砂缽底,然后放上狗肉,面上放蒜瓣和干辣椒,倒上整袋黃酒,蓋上蓋,大火燒開轉(zhuǎn)小火;

        3、轉(zhuǎn)小火煮20分鐘后,開一次蓋放入大蒜粗根接著蓋上蓋煮10分鐘。第二次開蓋,加入白糖、少量鹽、老抽調(diào)味調(diào)色,用筷子把狗肉翻翻身攪動(dòng)下,最后蓋上蓋煮10分鐘入色入味即可。40分鐘后,狗肉熟爛,加味精、胡椒粉、撒上碧綠的.大蒜葉端上桌。(香料包取出棄之不用)

        蔥爆羊肉

        原料:

        羊肉片250克左右、蔥白3根、鹽1茶匙、生抽1湯匙、料酒1湯匙、白糖少許。

        做法:

        1、羊肉片化冰備用。

        2、蔥白斜刀切絲備用。

        3、鍋中倒入適量的炒菜油,比平時(shí)可以稍微多一些,油溫約5-6成熱左右。

        4、放入化冰后的羊肉片,迅速滑散翻炒,烹入料酒。

        5、待羊肉片開始陸續(xù)變白時(shí),加入蔥絲繼續(xù)快手翻炒均勻。

        6、放入生抽,白糖,鹽炒勻即可出鍋。出鍋后一定要趁熱食用,涼了就不好吃了。

        桂花山芋粥

        原料:大米150克、山芋1個(gè)、冰糖20克、清水1200克、桂花適量。

        做法:

        1、大米淘洗干凈用清水浸泡半小時(shí);

        2、浸泡后入煮鍋煮開,轉(zhuǎn)小火煮20分鐘;

        3、煮粥時(shí)可以在鍋中放一個(gè)湯匙,可防止溢鍋和沾底;

        霜降時(shí)節(jié)最暖胃的桂花山芋粥

        4、山芋洗凈,去皮切小塊;

        5、倒入粥里,加冰糖再煮20分鐘;

        6、煮粥期間可以經(jīng)常用湯匙攪動(dòng)幾下防止沾底;

        7、最后撒入桂花攪勻即可。

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