會計人員緩解壓力的方法
職場壓力不是只有精英人士才有的專利，更不是陷入職場倦怠期人士的特性。不管是人生哪個階段，處于何種職場氛圍，遭遇壓力和困境都是難以避免的，唯一區(qū)別就是壓力大小以及壓力來源有所不同。下文CN人才網(wǎng)小編整理的會計人員緩解壓力的方法，歡迎閱讀僅供參考!
會計人，人前風(fēng)光，人后辛苦，會計職場中，會計壓力頗大，特別對于女會計來說，抗壓能力可能不如男性強，面對繁重的會計職場壓力，如何在忙碌的會計工作中讓自己減輕壓力，壓力來自于外部，也來自于自身，如何調(diào)節(jié)自己的工作心態(tài)，在思想和心靈深處思考沉靜、感悟平和是緩解壓力的重要課題，下面小編會計網(wǎng)為大家整理了一些減壓小技巧，這些技巧都十分簡單，一個動作一個思考，可能就讓你緩解壓力，還在悶頭工作的會計人，找個時間放松一下吧。
會計人員緩解壓力的方法如下：
●估計一下走到附近的某個地方——飲水機、洗手間或門口需要多少步，然后走走，試試看你猜測的對不對。
●試著回想自己衣袋或書包里裝了什么東西，把它們盡量寫下來。
●打電話詢問天氣或其他信息，盡力記住他們告訴你的全部細節(jié)。
●用不多不少三十小口喝完一杯水。
●閉上眼睛，讓頭腦中一片空白……
●把一張紙揉成一團，像投藍一樣把它投進紙簍里去。
●站起來做做伸展運動。
●在辦公室里溜達一會兒，同時回憶一下你最喜愛的飯菜的內(nèi)容。
●盡你所能地踮著腳尖站立。
●寫下中國各省的名稱，或者看看在一分鐘內(nèi)能夠?qū)懗龆嗌偈拿Q也可以。
●立即停下手中的工作，然后站起來做一些像機器人一樣夸張的動作。
●閉上眼睛畫出拍打海岸的波浪，并試圖“聽見”它們的聲響，或想像美麗的湖邊落日。
●就某項體育運動想出盡可能多的職業(yè)隊名稱。
●列出來一星期、一個月、一年或全部歲月你最想做的十件事。
●閉上眼睛，回憶生活中某個溫馨快樂的瞬間。
●脫掉鞋子，讓十個腳趾隨意伸展活動一會兒，然后再穿好鞋子。
●閉上眼睛，讓自己“感覺”從頭到腳涌過一陣使你輕松舒適的浪潮。
●閉上眼睛，在腦海里“看一看”自己成功時的樣子。
●讓你身體各個對應(yīng)部分做相互對抗的運動。
●想出一件可笑的事情逗自己笑，并讓自己大聲笑出來。
●吃塊硬糖，全神貫注地琢磨它的味道。
●把你的頭發(fā)重新梳理成完全不同的樣式。
●在諸如“玫瑰是紅的，紫羅蘭是藍的……”片語之后，續(xù)接你想得出的'這類語句。
●把一件東西頂在頭上保持一段時間的平衡。
●假裝自己正頂住一面墻，想象如果頂不住它就會坍塌時將會發(fā)生什么事情。
●站起來向窗外眺望，仔細觀察遠處的某種東西，以便一分鐘之后能夠描述出相關(guān)細節(jié)。
●傾聽附近的聲響——空調(diào)器或街上的噪音，然后閉上眼睛把它們想象成令人慰藉的悅耳音響。
●畫出你家里某個房間。
●根據(jù)你的記憶列出其中的全部家具擺設(shè)和用品。
●從椅子上站起來，盡可能快地把你的辦公室或辦公場地清理整潔。
●一點一點地吃下一塊點心或一個水果，準確地用每十秒吃下一小口。
●想像一件你認為最有趣的事情，并持續(xù)回味一會兒。
●閉上眼睛，想出一種顏色，然后畫出具有那種顏色的五種東西。
●閉上眼睛，想像你正受到自己最愛戴人的擁抱、撫愛、慰藉。
●看看自己能不能用手指或鉛筆指著一件東西堅持六十秒鐘不發(fā)抖。
●列出五個了不起的電影、書籍、發(fā)明或其他。
●不眨眼地盯著一個物體，然后閉上眼睛重新讓自己“看見”它。
●回想自己的一個年齡段，比如5～15歲或15～25歲那時你住在哪兒?你有過哪些朋友。
●假裝自己是一個說書人，試著用電視主持人的腔調(diào)繪聲繪色地講一個完整的故事。
●用你平時不常用的那只手的食指和中指夾起一支鉛筆，不用拇指，然后寫出你的姓名。
●停下手里的工作，集中精神聽一分鐘收音機的廣播，然后盡可能準確地復(fù)述那些內(nèi)容。
●閉上眼睛，試著畫出一個完美的圓圈。
●做幾下簡單運動，比如屈伸跳躍扭轉(zhuǎn)等。
●列出你最喜歡的東西，可以是你過去一星期、一個月、一年內(nèi)接觸到的。
●閉上眼睛，緩慢地深呼吸，“看著”空氣進出你的鼻孔，或者看看你能一口氣憋多久。
●盯著你的工作場所看，然后閉上眼睛把手伸向各處，但不碰翻任何東西。
●從辦公桌到洗手間走兩個來回，然后再去使用洗手間觀察經(jīng)過的每一個物體。
●試著畫出附近的一件東西，如一把椅子或一只臺燈。
●從100倒著數(shù)到1，或者倒背26個英文字母。
●花一分鐘時間想象一個全新的職業(yè)或生活方式，然后想想今后如何選擇。
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