(通用)一次演講作文10篇

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編幫大家整理的一次演講作文10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

一次演講作文 篇1

　　個(gè)人都有難忘的第一次，不管在生活中還是學(xué)習(xí)上我也有這難忘的第一次----第一次上臺(tái)演講。我是一個(gè)內(nèi)向的女孩，從來(lái)不敢和老師對(duì)話更不敢上臺(tái)演講。

　　其實(shí)我很害怕口語(yǔ)交際，每每一次聽(tīng)到口語(yǔ)交際這一項(xiàng)作業(yè)，我的'心中本有的一塊大石頭瞬間又變重了，我長(zhǎng)了嘆一口氣。回到家我最好一項(xiàng)作業(yè)才是寫(xiě)口語(yǔ)交際的演講稿可老是寫(xiě)錯(cuò)寫(xiě)完已是深夜了，我給我媽媽讀了幾遍，我邊讀邊讓媽媽幫助我修改把它變成一片完美的演講稿。

　　‘叮鈴鈴’上課鈴聲響了老師拿著名單進(jìn)來(lái)，一看就知道要進(jìn)行口語(yǔ)交際果然老師說(shuō)出了八個(gè)字‘現(xiàn)在進(jìn)行口語(yǔ)交際’‘一號(hào)，二號(hào)，三號(hào)’我一遍又一遍的看著我的演講稿，兩腿都抖不成樣子了，我同桌對(duì)我說(shuō)‘還沒(méi)到你的，那么緊張干什么’學(xué)號(hào)越來(lái)越逼近三十了我又打了好幾個(gè)寒顫慢慢的鎮(zhèn)定下來(lái)�！�二十九’我做好了一次要挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)‘三十號(hào)’我一個(gè)箭步?jīng)_上去，站在上面我有話卻說(shuō)不出來(lái)這是我對(duì)自己說(shuō)‘勇敢點(diǎn)，勇敢點(diǎn)，大聲的講出來(lái)’一開(kāi)始我還很小的聲音，可當(dāng)后來(lái)我想到了媽媽鼓勵(lì)的眼神我的聲音越來(lái)越大，講完后我深深鞠了一躬走下臺(tái)去同學(xué)們?yōu)槲翼懫鹆藷崃业恼坡�。�?dāng)時(shí)下臺(tái)后我的臉變得火辣辣的。心中的石頭已經(jīng)完全沒(méi)有了。

　　這一次演講讓我變得更加勇敢。只一次演講讓我變得光彩奪目。

一次演講作文 篇2

　　今天上午，學(xué)校組織全校學(xué)生和家長(zhǎng)一起來(lái)聽(tīng)鄒越老師的精彩演講。當(dāng)我和媽媽到達(dá)學(xué)校后，就看見(jiàn)操場(chǎng)上坐滿了學(xué)生和家長(zhǎng)，人山人海的。操場(chǎng)前橫幅上寫(xiě)著“大型青少年愛(ài)國(guó)主義素質(zhì)教育巡回演講”，主題是“讓生命充滿愛(ài)”。講的重點(diǎn)是愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)老師、愛(ài)父母、自強(qiáng)自立四個(gè)內(nèi)容。

　　演講開(kāi)始了，鄒越老師精彩的演講贏得大家的陣陣掌聲。給我留下深刻印象的有三個(gè)故事：第一個(gè)故事是講一個(gè)非洲男孩參加馬拉松賽跑的故事。開(kāi)始，男孩一直領(lǐng)先在前。后來(lái)男孩摔倒了，鮮血直流，倒在地上很久才爬起來(lái)。雖然受了傷，他一直咬牙堅(jiān)持，最后堅(jiān)持爬到了終點(diǎn)。在別人的眼里，他雖然沒(méi)有拿到名次，但他是永遠(yuǎn)的冠軍，因?yàn)樗�代表的是一個(gè)國(guó)家的形象，永不放棄的精神。多感人的愛(ài)國(guó)精神��！我的眼淚不知不覺(jué)地流了下來(lái)。

　　第二個(gè)故事是講全國(guó)優(yōu)秀教師李靜的故事。她從上海畢業(yè)分配到山區(qū)教書(shū)，因?yàn)闂l件太差，她不愿留在那里，最終因?yàn)樯岵坏每蓯?ài)的學(xué)生們還是留下來(lái)�？墒呛髞�(lái)她不幸患上了癌癥，在教師節(jié)那天，當(dāng)她堅(jiān)持給學(xué)生上完最后一節(jié)課后，默默地離開(kāi)了這個(gè)世界。聽(tīng)著聽(tīng)著，我不由自主地哽咽起來(lái)。老師，辛勤的園��！您們是世上最可愛(ài)的.人！我要說(shuō)：“謝謝您！老師�！�

　　還有一個(gè)故事講的是一個(gè)孩子和爸爸媽媽去坐纜車(chē)的故事：當(dāng)纜車(chē)升到180米高空時(shí)，繩子突然斷了，纜車(chē)直掉到山下。全車(chē)的人都死了，只有孩子活了下來(lái)，是她的爸爸媽媽在最后一刻把她高高地舉過(guò)頭頂。這就是偉大而無(wú)私的父愛(ài)、母愛(ài)！我再也忍不住抽泣了起來(lái)。這時(shí)，我才注意到媽媽、老師、所有的家長(zhǎng)和同學(xué)們都淚流滿面。

　　演講會(huì)在不知不覺(jué)中結(jié)束了。它讓我明白了如何愛(ài)祖國(guó)、愛(ài) 老師、愛(ài)父母，同時(shí)也學(xué)會(huì)自愛(ài)、感恩。今后我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)，做一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。

一次演講作文 篇3

　　“過(guò)幾天，我們將舉行一次演講比賽，誰(shuí)想?yún)⒓影�？”同學(xué)們紛紛竊竊私語(yǔ)，我認(rèn)為這是一個(gè)展現(xiàn)自我的好機(jī)會(huì)，便毫不猶豫地舉手報(bào)了名。

　　既然決定了報(bào)名，就要認(rèn)真地對(duì)待。我趕緊寫(xiě)完作業(yè)就開(kāi)始準(zhǔn)備演講稿了，可是以哪方面為主題呢？我發(fā)現(xiàn)，環(huán)境是現(xiàn)在最為重要的問(wèn)題之一，我便將題目定為“保護(hù)環(huán)境”吧。然后我根據(jù)主題在手機(jī)上查資料，很快完成了演講稿。

　　但是只寫(xiě)稿不講怎么行？我得自行排練一下。我先將稿子通讀一遍，可是磕磕絆絆，不太熟練。為了比賽時(shí)有一個(gè)好的表現(xiàn)，我決定先把稿子讀熟。我一段一段地讀稿子，讀了好幾遍，終于達(dá)到基本熟練，并且開(kāi)頭的幾個(gè)自然段已經(jīng)能背了。這樣反反復(fù)復(fù)三個(gè)半小時(shí)，我已經(jīng)完全可以上臺(tái)表演了。

　　終于迎來(lái)了比賽。我坐在自己的座位上，既有點(diǎn)興奮，又有點(diǎn)忐忑不安，閉著眼睛等待我上臺(tái)的時(shí)候。“下面有請(qǐng)陳彥豪！”我立即睜開(kāi)眼，昂首挺胸地健步走上講臺(tái)。一瞬間，我感到全班同學(xué)的目光都一齊投向了我，于是我?guī)е�那份小小的`興奮和緊張，開(kāi)始了演講。正當(dāng)我講到一半的時(shí)候，腦子突然“短路”了，說(shuō)錯(cuò)了一個(gè)詞語(yǔ)，“不好！”我心想，但我隨即冷靜下來(lái)，繼續(xù)往下說(shuō)去，輕松地將這個(gè)錯(cuò)誤掩蓋過(guò)去，慶幸并無(wú)一人發(fā)現(xiàn)。

　　這次演講使我受益匪淺，以后我一定繼續(xù)努力！

一次演講作文 篇4

　　成長(zhǎng)猶如一個(gè)五彩繽紛的萬(wàn)花筒，呈現(xiàn)出多姿多彩的第一次；成長(zhǎng)猶如一片深藍(lán)如水的夜空，閃爍著多如繁星的第一次；成長(zhǎng)猶如一條涓涓潺潺的細(xì)流，飄流著浸透溫馨的第一次。第一次演講——就像一個(gè)稚嫩的腳印留下成長(zhǎng)的痕跡！就像一顆甜果收獲成功的喜悅！就像一顆流光溢彩的珍珠閃耀成長(zhǎng)的美麗！

　　五年級(jí)的一堂語(yǔ)文課，老師點(diǎn)名我上臺(tái)演講自己所寫(xiě)的演講稿，當(dāng)時(shí)大家都驚訝得目瞪口呆，要知道我可是一個(gè)既靦腆害羞又膽小如鼠的女孩啊，平時(shí)就和別人說(shuō)話，聲音都像蚊子一般小。現(xiàn)在卻要我在眾目睽睽之下演講，何況還是第一次演講，這簡(jiǎn)直就比登天還難啊，但是師命難違，我總不能讓老師大失所望吧。就這樣，在進(jìn)退兩難的抉擇中，我總算硬著頭皮走上講臺(tái)，當(dāng)看見(jiàn)臺(tái)上臺(tái)下無(wú)數(shù)雙眼睛齊刷刷的.看著我，我不禁的低下頭，心里可謂十五只吊桶提水——七上八下，臉蛋羞澀的像個(gè)火辣辣的紅椒。接著，我用手顫巍巍地戴上擴(kuò)音器，深呼吸了一口氣，結(jié)結(jié)巴巴的演講幾句后沒(méi)有膽量繼續(xù)下去了。那一剎那我感覺(jué)臉面全失，于是我把頭低得更深了，心也撲通撲通的狂跳起來(lái)，一時(shí)間教室里異常安靜，籠罩著一種緊張到讓人窒息的氣氛。我像個(gè)木頭人一樣愣愣地站在臺(tái)上，手無(wú)足措，突然同學(xué)們不約而同地為我鼓掌起來(lái)，我聽(tīng)見(jiàn)這充滿鼓勵(lì)的掌聲，看見(jiàn)老師那含滿期待的目光，心里頭涌起一股暖流我終于擺脫了內(nèi)心的忐忑不安，鼓起前所未有的勇氣，鎮(zhèn)定地繼續(xù)這次演講，沒(méi)想到這次竟然念得出奇流利，漸漸地我開(kāi)始忘卻一切全身心地投入，融入我最真摯的感情，越念越發(fā)激昂！越發(fā)抑揚(yáng)頓挫！最后，我這次演講贏得了大家暴風(fēng)雨般的掌聲，這是充滿稱(chēng)贊的掌聲，我高興得一蹦三尺高，興奮得心花怒放，心里比喝了蜜還要甜三分。

　　第一次演講不僅讓我從考驗(yàn)中學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)的勇氣，鍛煉了膽量，收獲成功的喜悅，還從中受益匪淺：面對(duì)挑戰(zhàn)，只有勇于拼搏，敢于挑戰(zhàn)自我，才能開(kāi)啟成功大門(mén)，才能有一個(gè)個(gè)精神的第一次！

一次演講作文 篇5

　　我從小有一個(gè)最大的缺點(diǎn)，就是說(shuō)話口吃，也就是“磕巴”。

　　我上一年級(jí)的時(shí)候，老師和同學(xué)們還經(jīng)常幫助我改正這個(gè)毛病。

　　今年學(xué)校舉行“我愛(ài)一中，我愛(ài)二小”的演講比賽，老師讓同學(xué)們好好準(zhǔn)備明天的班級(jí)演講預(yù)選賽�；丶液螅�我把這件事告訴了媽媽?zhuān)�我�?duì)媽媽說(shuō)：“我不想?yún)⒓�。”“不能拖班�?jí)的后腿，必須要參加�！眿寢寛�(jiān)定地說(shuō)。我哭著說(shuō)：“同學(xué)們會(huì)笑話我的�！眿寢尯吞@地說(shuō)：“不要怕，要對(duì)自己有信心，只要能站在講臺(tái)上，我們就贏了�！痹趮寢尩墓膭�(lì)下，我信心十足。晚上，寫(xiě)完作業(yè)后，我和媽媽一起準(zhǔn)備演講稿。我一遍遍、不厭其煩地朗讀、背誦。

　　第二天，演講預(yù)選賽開(kāi)始了，當(dāng)我走上講臺(tái)的時(shí)候，心里忐忑得不得了�？墒�，當(dāng)我洪亮的'聲音回蕩在教室里的時(shí)候，同學(xué)們都震驚了。在老師的帶領(lǐng)下，班級(jí)里響起了經(jīng)久不息的掌聲，我知道，我勝利了。

　　通過(guò)這件事，我明白了：做任何事情要相信自己，要努力戰(zhàn)勝自我，才能有所成就。

一次演講作文 篇6

　　近期，我們班舉辦了圖書(shū)推薦演講賽，同學(xué)們都積極報(bào)名參加了，我也不例外。

　　既然報(bào)名參加了，自然要準(zhǔn)備一番。所以，我報(bào)名當(dāng)天，一回到家趕緊完成作業(yè)，就拿出了幾本我看過(guò)的好書(shū)，做“候選”�？粗�哪本書(shū)我都愛(ài)不釋手，為了能跟大家一起分享好書(shū)的快樂(lè)，最后我挑了一本我非常喜歡，我認(rèn)為大家可能都合適而且非常喜歡的書(shū)，叫《小公主》。選好書(shū)后，我認(rèn)真寫(xiě)稿，認(rèn)真背稿。 比賽開(kāi)始啦！我在臺(tái)下心“砰砰“直跳，就如同上萬(wàn)只小兔子在我心中亂跳，生怕上臺(tái)后忘詞。我盡力讓自己鎮(zhèn)靜下來(lái)，我默默地把稿讀了一遍，這時(shí)，主持人叫道了我的名字，我“噌”的一下就站了起來(lái)，走上了講臺(tái)。一開(kāi)始講話時(shí)，聲音有一點(diǎn)點(diǎn)顫，但后來(lái)漸漸的'有感覺(jué)了，更加有自信了。當(dāng)我說(shuō)謝謝大家時(shí)，臺(tái)下已經(jīng)響起了熱烈的掌聲。我高興地走下了臺(tái)。

　　在頒獎(jiǎng)典禮上，我獲得了第一名，站到臺(tái)上，不知什么原因，我心里有種說(shuō)不出的興奮和激動(dòng)，也許這就是成功、自信和收獲在作祟吧。

一次演講作文 篇7

　　“咚咚”教室門(mén)開(kāi)了，“武曌，來(lái)一下！”

　　我心一沉，拖著好像灌了鉛似的雙腿，去了教師辦公室。

　　褚老師讓我讀了倆次演講稿，認(rèn)為我讀的有聲有色后，把需要重讀的詞語(yǔ)給我做了標(biāo)記。并且在我們?nèi)ザ嗝襟w教室的途中，再三叮矚：要讀出感情。

　　我們來(lái)到多媒體教室，少先隊(duì)輔導(dǎo)員把我和大隊(duì)長(zhǎng)帶到主席臺(tái)，我望著人頭攢動(dòng)的人群，緊張極了。隨著一年級(jí)少先隊(duì)員們佩戴紅領(lǐng)巾儀式完畢，一句：請(qǐng)老隊(duì)員代表講話�！斌E然響起，那一刻，有點(diǎn)發(fā)呆的我，機(jī)械的拿起話筒，盯著演講稿，讀起來(lái)。漸漸的我有了自信，我完全融入進(jìn)演講稿里了，仿佛我面前出現(xiàn)了少先隊(duì)成長(zhǎng)的'風(fēng)風(fēng)雨雨，最后我以自豪的重音結(jié)束了演講。

　　我走下主席臺(tái)，一陣輕松，雷鳴般的掌聲響成一片。正準(zhǔn)備回教室時(shí)，輔導(dǎo)員說(shuō)：“武曌，你讀得真好�！�

　　今天是我第一次演講，并不是很成功，但我明白了一個(gè)道理。人要敢于嘗試，有些事情可能沒(méi)有想象的那么復(fù)雜，試一下，也許會(huì)有意想不到的收獲呢。

一次演講作文 篇8

　　凡事都有第一次，只要第一次成功，你便會(huì)更加有信心的去嘗試其他事。當(dāng)然，第一次失敗了也沒(méi)關(guān)系，只要不放棄還會(huì)有第二次嘛！從小到大，看到別人都敢站在人多的地方說(shuō)許多話都不緊張不怯場(chǎng)，這種勇氣我是特別羨慕的，我也幻想過(guò)自己能有這種勇氣。可是，就連老師叫我起來(lái)回答個(gè)問(wèn)題我都會(huì)面紅耳赤的人，什么時(shí)候才會(huì)像別人一樣在人多的面前放開(kāi)自我，展現(xiàn)自己另外的一面。不管是不自信還是膽小，我也有個(gè)在舞臺(tái)上大聲演講的夢(mèng)！

　　初中的時(shí)候，我的英語(yǔ)成績(jī)?cè)诎嗌弦幌伦语j升起來(lái)，在老師心里，我也是個(gè)乖巧而懂事的三好學(xué)生。

　　一次學(xué)校舉辦初中英語(yǔ)演講比賽，第一輪和第二輪的篩選在自己班上選，最后再?gòu)娜�校中選出排名。因?yàn)槲业某煽?jī)還算不錯(cuò)，所以我也被老師給提名了。第一輪：用英語(yǔ)短暫的介紹自己，氣場(chǎng)好的就會(huì)通過(guò)。雖然用英語(yǔ)介紹我自己對(duì)于我來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，也不需要練習(xí)，但是一上臺(tái)我就會(huì)緊張地發(fā)抖，說(shuō)話也跟結(jié)巴了一樣，快到我演講時(shí)感覺(jué)那顆心都要跳出來(lái)了一樣！到我上臺(tái)時(shí)，我故意放慢了步調(diào)，巴不得這只是一場(chǎng)夢(mèng)而已，我站在講臺(tái)上，演講過(guò)程中我的手一直掐著抖動(dòng)的大腿，還好講桌擋住了這背后的一切。雖然有的地方音是抖的，不過(guò)還好我的聲音響亮而帶有感情，這兩個(gè)有利條件讓我通過(guò)了第一第二關(guān)卡。

　　后來(lái)比賽前兩個(gè)周每天下課背演講稿，上英語(yǔ)課前在講臺(tái)上當(dāng)著全班人的面演講，慢慢地我不再害怕，反而喜歡上了這種演講的感覺(jué)。我們把午休時(shí)間也利用起來(lái)，再隔壁的空教室練習(xí)，日復(fù)一日參賽者們都很努力的'在奮斗，在過(guò)程中也交到一些朋友，畢竟友誼第一，比賽第二嘛！

　　比賽這天，大家的表現(xiàn)都很棒，而我居然奪冠！看來(lái)這幾天的努力沒(méi)有白費(fèi)，我終于敢當(dāng)著很多人的面大聲朗讀，而且還是英語(yǔ)，從這以后我膽子慢慢地變大了。當(dāng)拿著用自己的“汗水”獲得的獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，有多驚喜、有多開(kāi)心、有多激動(dòng)……這些都只有靠自己奮斗嘗試以后才會(huì)知道的復(fù)雜情緒。加油吧，正在奮斗的你們！祝你們成功！

一次演講作文 篇9

　　四月份我參加了長(zhǎng)安區(qū)“迎奧運(yùn)，促和諧”演講比賽，這是我的第一次參加演講比賽。

　　在去十六中的車(chē)上，我的指導(dǎo)老師劉萍老師和藹地對(duì)我說(shuō)：“你背背稿吧，不用著急，在這里面肯定是你講的最好�！蔽铱粗�老師點(diǎn)點(diǎn)頭，其實(shí)我的心里很緊張。

　　到了現(xiàn)場(chǎng)，我們先看自己是第幾個(gè)參賽，我是小學(xué)組第七個(gè)上場(chǎng)。我真想得一等獎(jiǎng)，那樣，我就可以為我們的'學(xué)校爭(zhēng)光了。

　　該我上場(chǎng)了，我自信地走上演講臺(tái)，我先敬禮向大家問(wèn)好，可是我心里很著急，我怕忘詞，怕給沿西街小學(xué)抹黑。這是我第一次演講，我就像熱鍋上的螞蟻。我時(shí)不時(shí)地看看老師，想讓她給我點(diǎn)兒提示。我的老師即是裁判也是我的指導(dǎo)老師，她的手往上一指，是讓我把聲音提上去，往下指是把聲音降下來(lái)，跟著老師的節(jié)奏我繪聲繪色地演講“女排的頑強(qiáng)，姚明的高度，劉翔的速度……20xx，我們與奧運(yùn)有個(gè)約會(huì)……”演講終于結(jié)束了，我沒(méi)有忘詞，講得還挺成功，老師很高興，裁判給我打了一個(gè)高分。

　　所有的選手都講完了，公布成績(jī)時(shí)，我居然得了一等獎(jiǎng)，我簡(jiǎn)直開(kāi)心極了！

　　這次比賽我永遠(yuǎn)也忘不了。

一次演講作文 篇10

　　從小到大，我經(jīng)歷了許多次演講。不過(guò)，想起那第一次演講，真是回味無(wú)窮。

　　那時(shí)，班級(jí)里首次評(píng)選中隊(duì)委員。這對(duì)小小的我來(lái)說(shuō)，可是一件極為重要的大事！我坐在座位上，手里攥著那份演講稿，默讀著上面的一字一句。待會(huì)兒，演講就要開(kāi)始了。我的心撲撲亂跳，耳畔響起千百個(gè)聲音：表情不能僵硬，語(yǔ)氣不能夸張，千萬(wàn)別忘詞……�。∥业降啄茏龅絾�？我能夠不失誤嗎？望著墻上的鐘，我心里火燒火燎，現(xiàn)在的每一秒仿佛都在煎熬中度過(guò)。

　　“丁零零——”上課鈴響了。聽(tīng)著清脆的鈴聲，我不但沒(méi)有輕松下來(lái)，心情還愈加緊張了。鎮(zhèn)定，鎮(zhèn)定……我默默地念著，竭力讓自己平靜下來(lái)�！罢�(qǐng)第一位同學(xué)上臺(tái)演講！”我心頭猛地一顫�！暗谝晃煌瑢W(xué)”，不就是我嗎？

　　我把稿子塞進(jìn)課桌，抹去額上的汗珠，又把兩只又濕又熱的手往衣袖上擦了擦。不好，我的腿腳怎么沉甸甸的，像灌了鉛似的。我的臉好燙，一定已經(jīng)通紅通紅了！不，不能這樣。這是一次多么重要的演講，也是我第一次上臺(tái)演講，我必須好好表現(xiàn)，取得成功！我一邊想，一邊邁出了步子，朝講臺(tái)走去。走上講臺(tái)時(shí)，我的心又開(kāi)始怦怦直跳：臺(tái)下，四十多雙眼睛齊刷刷地望著我，同學(xué)們的目光都聚在我身上。我的腿不由自主地抖起來(lái)了。我咬緊牙關(guān)，壓住強(qiáng)烈的緊張，終于說(shuō)出了第一句話：“敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好……”

　　開(kāi)頭過(guò)后，應(yīng)該介紹自己了。我剛要說(shuō)下去，卻突然忘詞了。昨晚背得滾瓜爛熟的內(nèi)容，好像被誰(shuí)瞬間從腦子里抽走了一樣。怎么辦？怎么辦？我這短暫的'一停頓使得臺(tái)下的同學(xué)騷動(dòng)起來(lái)。一束束詫異的目光向我射來(lái)時(shí)，我不禁嚇得冒了一身冷汗。別慌，快想想！我拽著衣角，想出來(lái)了。于是，我滔滔不絕地講了起來(lái)。

　　我越講越起勁，臺(tái)下的同學(xué)們也聽(tīng)得那樣認(rèn)真。原來(lái)，演講并不是那么可怕的呀！當(dāng)我自然地鞠躬，說(shuō)出“謝謝大家”，臺(tái)下傳來(lái)了一陣掌聲，經(jīng)久不息……

　　第一次上臺(tái)演講，給了我勇氣和力量。以后的日子里，我不再害怕上講臺(tái)，也不再為演講而緊張了。

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