1.想開的時候，有些人和事是那樣；想不開的時候，人和事還是那樣。想開就自在，想不開就煩惱。幸福開關(guān)在誰手中？

　　

　　2.有煩惱時，多觀察內(nèi)外現(xiàn)象的'短暫不實，此謂觀空以遣累；孤寂時，多觀察眾生的迷妄之苦，愿適時援助，此謂觀有以興悲。

　　

　　3.內(nèi)心沖突，耐心就差；內(nèi)心和諧，對人就寬容；體驗到美好心境的人，更容易放下對物欲的追求。所以只有內(nèi)和諧，才能有外和諧。

　　

　　4.如果不能為所有人活著，那就為關(guān)心你、需要你的人活著，為提高心靈品質(zhì)活著；至于傷害你的人，不需要將其放在心上。

　　

　　5.自在就是不受影響：事成不狂妄，事壞不沮喪；近我不以為喜，遠我不以為憂；好話不迷，壞話不怒；是非對錯，淡然處之。

　　

　　6.知道該這么做，可內(nèi)心就不愿意，這是心結(jié)在障礙。返照探察，找出心結(jié)的最初一念，再用換位思考轉(zhuǎn)變它，可以實現(xiàn)內(nèi)外和諧。

　　

　　7.魚缺少水，就沒有快樂；心靈缺乏自由能量，就會覺得沒意思。要想恢復(fù)自由快樂，一需減少妄想的消耗，二需化解冰封的心結(jié)。

　　

　　8.活著就是修行，修行就是轉(zhuǎn)念：轉(zhuǎn)惡為善，轉(zhuǎn)迷為悟，轉(zhuǎn)吝嗇為慷慨，轉(zhuǎn)冷漠為關(guān)愛，轉(zhuǎn)懈怠為精進，轉(zhuǎn)抵觸為包容……

　　

　　9.工作是一陣子，家庭是一輩子；世間再大的成功也彌補不了家庭的失敗。

　　

　　10.你占有財富，財富占有你的精神；你擁有名氣，名氣消耗你的光陰。當有心事煩惱時，即便面對盛開的玫瑰，也嗅不到芬芳。