提升生活品質(zhì)的書籍推薦
引導(dǎo)語：什么樣的書籍閱讀有助于提升我們的生活品質(zhì)呢?以下是小編整理的提升生活品質(zhì)的書籍推薦，歡迎參考閱讀!
你的承諾: 《你可以說不》
最近在自助方面有個(gè)很受歡迎的說法叫“否定即另一種形式的肯定”。用心思考一下這句話吧。如果你大部分時(shí)候都在說不，生活會(huì)變得怎樣?你是不是會(huì)有更多時(shí)間用來努力實(shí)現(xiàn)重要目標(biāo)，或和重要的人相處呢?遇到你不想做的要求時(shí)，請(qǐng)?jiān)囍f不吧。如果太難開口，那就回答說“我等等再答復(fù)”，等你打定了主意，回頭再表示拒絕。
同時(shí)處理多項(xiàng)任務(wù):《意志力》
我允許你不再同時(shí)處理多項(xiàng)任務(wù)。以前人們常說，多任務(wù)化是個(gè)好習(xí)慣。我們看上去忙忙碌碌，但任務(wù)是否都能完成呢?其實(shí)并非如此。當(dāng)大腦迷糊亂套時(shí)，多任務(wù)化根本行不通。我們需要專注在一件重要任務(wù)上，一心一意直到任務(wù)完成。
你的信息源:《如何應(yīng)對(duì)信息泛濫的當(dāng)下》
我把所有發(fā)送到手機(jī)、筆記本電腦和大腦的網(wǎng)絡(luò)信息歸類為“信息源”。信息源并不能增長我們的.知識(shí)，卻只會(huì)使我們信息過量。如果你能做到完全下線，每天或每周會(huì)多出不少時(shí)間。我建議你斷開無線網(wǎng)絡(luò)，或者把手機(jī)調(diào)到飛行模式。
你的積分卡:《從存錢罐到財(cái)務(wù)自由》
打開錢包看看里面都有些什么吧。很多人錢包里不只有一家商店積分卡。太多積分卡會(huì)刺激額外消費(fèi)，造成更多賬單，也會(huì)使我們稀里糊涂不知道錢都花哪去了。找出自己確實(shí)需要使用的卡，然后處理掉其他的(剪刀可以派上用場!)。
你的郵件:《小狗錢錢的人生整理術(shù)》
不論是傳統(tǒng)的信箱還是流行的電子郵箱，都需要加以精簡。想辦法退出名冊，或者減少雜志訂閱量，反正你幾乎看都不看�？纯茨男┼]件，比如銀行結(jié)單，可以只通過電子郵箱接收。收件箱也采用類似方法進(jìn)行整理。
你久坐不動(dòng)的時(shí)間:《愛上跑步的13周》
長時(shí)間坐在電腦屏幕前既不利于坐姿，也有害于身體健康。試著設(shè)一個(gè)定時(shí)器，每過50分鐘就站起來伸展一下胳膊，或走上5分鐘。當(dāng)長時(shí)間坐著時(shí)，我們很難發(fā)現(xiàn)自己的坐姿有多糟糕。有關(guān)久坐疾病的研究也催生出了站立式或活動(dòng)式辦公桌的發(fā)明。如果你的辦公室還沒配置這種桌子，那就請(qǐng)養(yǎng)成常站立多走動(dòng)的習(xí)慣吧。
你缺乏的信念:《人生不設(shè)限》
如果你想做出改變，或者實(shí)現(xiàn)生活中的某個(gè)目標(biāo)，那你就必須100%相信你可以做到。如果你連自己都不相信，那別人憑什么相信你呢?成功的人的區(qū)別或許就在于心態(tài)不同：成功的人相信自己會(huì)成功。
哪些方面是你可以加以精簡、從而創(chuàng)造更快樂、更專注、更高效的生活的?落實(shí)以上列出的某些方面，你就能發(fā)現(xiàn)“少而精”的心態(tài)可以領(lǐng)你通往更美好的生活!
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