豆?jié){機(jī)做黑芝麻糊做法
很多朋友家中一定會(huì)有臺(tái)豆?jié){機(jī)，除了老老實(shí)實(shí)的打豆?jié){外，你還用它做過(guò)什么創(chuàng)意的飲品呢?以下是小編整理的豆?jié){機(jī)做黑芝麻糊做法，歡迎閱讀。
豆?jié){機(jī)做黑芝麻糊做法
一、準(zhǔn)備物料
芝麻100克，過(guò)濾水適量(約1500毫升)
二、準(zhǔn)備工作
先將豆?jié){機(jī)的.杯桶和機(jī)身下蓋部位清洗干凈。
三、制作方法
1、先清洗好的芝麻放入豆?jié){機(jī)的杯桶內(nèi)，并加入水至杯桶內(nèi)，水加到刻度線(xiàn)之間。
2、將豆?jié){機(jī)的機(jī)頭放好在杯桶上面，插好電源線(xiàn)，這時(shí)，豆?jié){機(jī)指示燈會(huì)亮，豆?jié){機(jī)就進(jìn)入待機(jī)狀態(tài)，等待選擇。
3、選擇“營(yíng)養(yǎng)米糊”功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)工作，這時(shí)，豆?jié){機(jī)就進(jìn)入全自動(dòng)工作程序中。
4、如果您所用的豆?jié){機(jī)沒(méi)有“營(yíng)養(yǎng)米糊”功能，可能用任意“米糊”功能代替。
5、大約25分鐘左右，芝麻糊就做好了，這時(shí)豆?jié){機(jī)也會(huì)報(bào)警提示您。
四、營(yíng)養(yǎng)功效
1、有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤(rùn)腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體，抗衰老之功效。
2、可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥。
3、芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有膳食纖維、維生素B1.B2.尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分； 芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用。
4、芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害，抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤(rùn)澤，并能防止各種皮膚炎癥。
5、芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤。
【拓展延伸】
豆?jié){機(jī)食譜1：黑豆芝麻豆?jié){
配料：黑芝麻1/5杯、干黑豆1/2杯。
制法：1．將干黑豆和干黃豆預(yù)先浸泡好。
2．將黑芝麻和泡好的黑豆、黃豆洗凈，混合放入杯，加水至上下水位間，，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黑豆芝麻豆?jié){。 益處：滋補(bǔ)肝腎、利水下氣。
豆?jié){機(jī)食譜2：黃豆?jié){
配料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配比例,糖適量
功效：清熱化痰、通淋、降血壓、補(bǔ)虛、利大便、增乳汁
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃
豆?jié){機(jī)食譜3：黑芝麻豆?jié){
配料：黑芝麻1/5杯、干黃豆1杯。
制法：1．將干黃豆預(yù)先浸泡好。
2．將泡好的黃豆和黑芝麻洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”健，十幾分鐘做好黑芝麻漿。
益處：補(bǔ)腎填精、健腦益智。
豆?jié){機(jī)食譜4：花生豆奶
配料：花生米45克、黃豆、牛奶200克、1.3升
制作：將浸泡過(guò)的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，牛奶和水放入豆?jié){ 功效：潤(rùn)膚，盒肺氣、補(bǔ)虛。
豆?jié){機(jī)食譜5：芝麻黑豆?jié){
用料：黑芝麻、花生米各10克，黑豆80克，水1.3升
制作：將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng) 功效：補(bǔ)肺盒氣、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳、潤(rùn)膚美顏、滋補(bǔ)肝賢
豆?jié){機(jī)食譜6：核桃杏仁露
配料：杏仁420克、核桃40克、清水適量
制法：1、將核桃和杏仁裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水；2、啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；
功效：養(yǎng)顏、益智
豆?jié){機(jī)食譜7：蕎麥大米豆?jié){
配料：干大米1/5杯、干蕎麥1/5杯、干黃豆1/2杯。
制法：1．將干黃豆預(yù)先浸泡好。
2．將泡好的黃豆和干大米、干蕎麥洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按|五谷豆?jié){|鍵，十幾分鐘做好蕎麥大米豆?jié){。 益處：降壓降脂。
豆?jié){機(jī)食譜8：花生乳
配料：花生60克、清水適量
制法：1、將花生浸泡6-16小時(shí)，備用；
2．將泡好的花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入適量的清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后漿煮熟即可；
功效；補(bǔ)腦、健身、益智
豆?jié){機(jī)食譜9：黑芝麻糊
配料：黑芝麻20克、蜂蜜1勺、黃豆60克、清水適量；
制法：
1、將黃豆浸泡6-6小時(shí)備用；
2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可； 功效；益智健腦、養(yǎng)顏美容
豆?jié){機(jī)食譜10：五豆豆?jié){
配料：青豆10克、黃豆30克、黑豆10克、花生米10克、豌豆10克、水1200毫升
制法：
1、將五種豆類(lèi)浸泡6-16小時(shí)，備用；
2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報(bào)警即成。
功效：降脂降壓、強(qiáng)盤(pán)健脾、保護(hù)心血管
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