分手要經(jīng)過的階段有哪些
有談戀愛就有分手，今天我們來分析下分手后挽救愛情六個(gè)階段，相信大家都經(jīng)歷過分手，分手后想挽救愛情是否都經(jīng)歷過這六個(gè)階段呢?下面我們一起來看看!
一、瘋狂期
這個(gè)階段是剛剛分手的的時(shí)候，很多人會(huì)覺得整個(gè)世界都塌了，后悔、自責(zé)、痛苦、焦慮、抑郁甚至恐懼等負(fù)面情緒圍繞著自己，覺得一切都是黑暗的。這時(shí)候很多人會(huì)采取諸多過激行為，如瘋狂打電話、發(fā)短信，滿世界找他(她)、尋求親友一起幫忙等等，如果找到對(duì)方又會(huì)大肆爆發(fā)。瘋狂期會(huì)進(jìn)一步破壞情感關(guān)系，傷害身心健康，甚至出現(xiàn)自傷行為。
二、斷聯(lián)期
這個(gè)階段是彼此冷靜的時(shí)間，需要冷靜下來思考自己的感情究竟是哪里出了問題，哪些問題是能夠解決的，如果和好了該如何相處，如何讓對(duì)方相信自己會(huì)改變。另外需要給自己制定一個(gè)計(jì)劃，改變自己、完善自己，接近他、表明心跡的計(jì)劃。斷聯(lián)不是絕對(duì)的斷聯(lián)，可有通過微信朋友圈，qq說說等等途徑發(fā)表一些心情、狀態(tài)，或者其他各種方式說明自己會(huì)改正，表明自己的態(tài)度、改變的決心等等，同時(shí)可以發(fā)一些生活或者工作狀態(tài)。(一周左右，因人制宜。)
三、接觸期
嘗試著用短信、微信、qq等文字媒介進(jìn)行交流，這個(gè)階段最好不要有直接的語言交流，否則只會(huì)導(dǎo)致彼此的沖突和傷害進(jìn)一步加深，進(jìn)而導(dǎo)致難以挽救愛情。另外，這個(gè)階段要耐得住寂寞，只是簡單的問候?qū)Ψ�，而如果�?duì)方不回復(fù)則不要繼續(xù)進(jìn)行，如果回復(fù)了則可以繼續(xù)交流。這個(gè)階段的交流最好不要有感情的交流，解開的傷疤更疼，簡單問候就可以了。
四、機(jī)遇期
經(jīng)過了瘋狂、冷靜、接觸，大起大落成長之后可以嘗試著進(jìn)一步行動(dòng)，而這也復(fù)合的最關(guān)鍵一步。這時(shí)候最好制造不同形式的見面，偶遇、朋友聚會(huì)、集體活動(dòng)等等，但見面時(shí)依然不要說太多，一個(gè)微笑、一個(gè)眼神、一句關(guān)懷即可。制造機(jī)會(huì)，喚起對(duì)方的情感，具體機(jī)會(huì)要因人而異。
五、謹(jǐn)慎期
這個(gè)階段與機(jī)遇期有一定的重復(fù)，但千萬要注意這個(gè)階段的獨(dú)立性。謹(jǐn)慎期需要小心翼翼、如履薄冰的相處，千萬要有耐心，萬萬不要出現(xiàn)“瘋狂”、“忍不住”、“自己也不知道”、“我也不想的”等等這些情況。這個(gè)階段猶如上坡，已經(jīng)接近坡頂，處于關(guān)鍵期。順利度過了，基本上可以復(fù)合成功了，如果犯了大錯(cuò)，也可能一下子回到了坡底，甚至更嚴(yán)重。
這個(gè)階段是最需要多次強(qiáng)調(diào)的，因?yàn)檫@是最容易出現(xiàn)問題的階段，如果這個(gè)階段出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，真的會(huì)很麻煩。不過也要因人而異，對(duì)于一些缺少勇氣的客戶，建議勇敢一點(diǎn)，放心心理包袱，卸下沉重負(fù)擔(dān)。
六、復(fù)合期
真正復(fù)合已經(jīng)到來的時(shí)候，也是品嘗幸福的時(shí)候，這時(shí)候不會(huì)再痛不欲生，痛徹心扉，痛入骨髓。幸福的到來，有時(shí)會(huì)很突然，會(huì)不知所措，會(huì)無所適從。所以這個(gè)時(shí)要注意一些情況，不能重蹈覆轍。一是不能回到之前的生活軌跡，繼續(xù)吵，繼續(xù)鬧，如果這樣，必然會(huì)導(dǎo)致再一次感情破裂。二是突然又想放棄了，覺得之前自己委屈或者沒意思，又或者別的什么，這種情況導(dǎo)致的放棄一般沒幾天又會(huì)找老師說想復(fù)合。三是即使咨詢結(jié)束了，最好能保持和老師的聯(lián)系，遇到問題，及時(shí)請(qǐng)教，如果是偶爾的一些問題，即使不續(xù)費(fèi)，我相信大多數(shù)老師也是不在意的`。
結(jié)語
復(fù)合階段不是固定的，因?yàn)榭蛻舨煌�，感情不同，�?jīng)歷不同，而咨詢師的咨詢風(fēng)格也不同。所以在具體的復(fù)合過程中，也不能教條的對(duì)比自己所處的階段，對(duì)比自己應(yīng)該有的行為方式，甚至簡單的想當(dāng)然采取一些行動(dòng)，這樣可能會(huì)導(dǎo)致一些不好的結(jié)果。復(fù)合的道路并不好走，有辛酸，有痛苦，有拒絕，有冷漠，有…………，然而，為了那份曾經(jīng)的愛情，為了那份當(dāng)初的誓言，為了那份自己的堅(jiān)持，為了一切的舍不得、放不下、忘不了，努力、加油、拼搏。由于篇幅有限，所以每個(gè)階段只是只是進(jìn)行了精煉的、一般的論述。由于水平有限，且屬于個(gè)人觀點(diǎn)，所以難免有所疏漏，請(qǐng)各位品讀之時(shí)給予理解，同時(shí)感謝各位提出自己的一些看法，積極批評(píng)指正。
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