大學生心理健康論文實用13篇
在學習、工作中，大家肯定對論文都不陌生吧，論文的類型很多，包括學年論文、畢業(yè)論文、學位論文、科技論文、成果論文等。你所見過的論文是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的大學生心理健康論文，希望對大家有所幫助。
大學生心理健康論文 篇1
摘要：
高校校園文化活動是大學生心理發(fā)展的重要因素，加強高校校園文化活動的建設對學生心理素質起著積極作用，高校校園文化活動的建設可以培養(yǎng)大學生良好的心理品質，正確指引大學生生活和學習，對大學生人生心理的發(fā)展有著重要影響，對大學生心理和學校的發(fā)展至關重要。
關鍵詞：
高校校園文化活動；大學生；心理
高校校園文化活動是促進大學生相互交流，增進同學友誼的重要途徑。隨著社會的迅速發(fā)展，復合型人才需求的趨勢日趨明顯，大學生在自身專業(yè)知識和其他課余知識的積累中需找到平衡點，試探性地與社會接軌，了解社會趨勢和社會需求。開展和參與高校校園文化活動對大學生進入社會前有著心理緩沖和過渡的作用，在適應社會的過程中，大學生的認知及心理成熟過程將有著質的變化。大學是大學生心理變化很迅速的階段，大學生在心理的變化上是一個伴隨著個體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡時期。這個時期需要塑造健全人格，促進大學生心理的健康發(fā)展，積極參加大學高校校園文化活動無疑就是提升大學生綜合素質的較好途經(jīng)。
高校校園文化活動的建設是一個長期的、循序漸進發(fā)展的過程。當前的大學生多出生于20世紀90年代，這一年齡段的學生具有鮮明的自我個性，他們的認知心理發(fā)展迅速，并表現(xiàn)出明顯的特征，在這種情況下，學生很可能會呈現(xiàn)出兩個極端，思想?yún)⒉畈积R，難免出現(xiàn)思想的多變性、多元化和動態(tài)性，這時候需要有一個正確的價值觀、人生觀和世界觀去引導，這就需要高校校園文化活動結合當今學生的心理特征來設立。
在一些大學里，往往過于重視大學生專業(yè)知識，而忽視了綜合素質的培養(yǎng)，這將會導致大學生在高校校園與社會實際需求脫節(jié)，學生不單要學習專業(yè)知識，還要有豐富的高校校園文化生活。要做一個既能學到自身專業(yè)知識，又能學到專業(yè)知識以外技能及其他知識的大學生。大學生需要適應社會，高校校園文化生活就需要結合社會趨勢設置相應的高校校園文化活動，打造高校校園文化活動品牌，通過高校校園文化活動促進學生的社會適應性，許多技能通過高校校園文化活動的實踐領悟出來，鍛煉大學生良好的心理素質來面對社會，達到專業(yè)技能和綜合素質兩者共同提高，為培養(yǎng)復合型人才做鋪墊，所以高校校園文化活動在開展中應結合多種技能來開展。
是否具備健康的心理素質是大學生在高校校園里乃至貫穿人生前途的重要因素，培養(yǎng)學生良好的心理素質是學校義不容辭的責任。學校教育是基礎，高校校園文化活動建設的不斷完善對學生的心理健康教育起著促進作用，良好的高校校園文化活動氛圍對學生的心理有著廣泛的影響。大學生正處于青年中期，心理發(fā)展基本成熟但尚未成熟。隨著生理發(fā)育的成熟，社會環(huán)境的影響，特別是大學生特有的學習和活動方式，心理迅速走向成熟。大學高校校園是社會的縮影，培育出一個良好的高校校園文化將能夠使學生在大學高校校園的心理健康上有積極向上的動力。高校校園文化活動建設對學生心理健康有以下幾個方面的作用。
一、打造良好的高校校園文化活動，提升高校校園積極氛圍
一個良好的高校校園文化活動可以帶給學生更大的平臺展現(xiàn)自己的優(yōu)勢和潛力，鍛煉自己的自信心，規(guī)劃自己的人生發(fā)展方向。當今學生對于精神文化產(chǎn)品的需求十分強烈，維護好高校校園文化活動的建設，打造出自己的特色，結合每年社會的需求和國家的需要，逐步改良和創(chuàng)新，打造特色品牌激勵學生在大學全方面發(fā)展。高校校園文化活動要讓大學生有一個展現(xiàn)自我的空間，盡情發(fā)揮自己的才能，從而充分顯示當代大學生的青春與活力，使之給予精神需求并滿足，這將在很大程度上樹立學生在心理健康上正確的意識，同時能夠進一步專注自己所需的`專業(yè)知識。對于高校校園文化活動的設立，需要指導教師、團委、學校層面一一把關審核，并通過高校校園文化活動結合社會發(fā)展需求及學校定位，打造更多的高校校園文化活動成為學校特色的品牌活動，定期對高校校園文化活動進行評估和檢查，深入高校校園文化活動的內部進一步優(yōu)化活動的開展。
二、建立和開展優(yōu)良傳統(tǒng)文化教育，培養(yǎng)正能量群體
樹立學生正確的人生觀、世界觀和價值觀，對學生心理的發(fā)展有著重要的意義，開展優(yōu)良文化教育的講座或者相關活動，讓學生深入了解其精髓，對學生在平時的生活作風、學習動力、人生的道路都有很好的促進作用。打造學校的“道德講堂”活動，通過微信群、QQ群、易班等網(wǎng)絡工具，結合開展高校校園文化活動，對學生進行講解和宣傳，得到更好的效果去啟發(fā)學生的思維來促進心理的健康成長，讓學生把更多的精力放在有意義的事情上。
三、建立一批專業(yè)的高校校園文化團隊和心理健康咨詢隊伍
高校校園文化活動的建設需打造品牌并提高活動質量，是廣大師生心目中有關項目從理念、策劃、運行、反饋、提升到媒體輿論、師生口碑、參與率、知曉率和滿意率的集中體現(xiàn)。高校校園文化活動建設結合學生心理狀況、心理需求，當今我國大學生發(fā)展的規(guī)劃以及學生學校的特色開展。建立一批專業(yè)的心理健康隊伍，從輔導員隊伍中進行專業(yè)培養(yǎng)，結合學校的高校校園文化活動建設、學校特色來開展。在活動中重點培養(yǎng)學生良好的行為習慣和心理品質；和諧的人際關系等有助于培養(yǎng)學生形成高尚的人格和積極的心理特征；建立完善的學校制度、豐富的高校校園生活等來塑造學生良好的道德情操和心理健康。
四、建立學生和教師溝通的紐帶，建立良好的師生關系，減少心理問題
人際關系是學生學習的重要課外課程，如何和同學保持良好關系，如何進行溝通，也是在大學里需要學習的課程。良好的學校人際關系有助于師生密切合作，形成團結統(tǒng)一，有凝聚力的集體，能更好地發(fā)揮整體效應。學生有疑惑時需要有健全的平臺和高校校園文化活動的形式給學生解答問題，建立更多學生和教師的溝通渠道，一方面可以更好地和學生及時溝通，提升教師教書育人的本領，更好地得到學生反饋的信息；另一方面讓學生更好地了解學校的情況，形成一個成熟的反饋機制后及時解決學生的心理問題，滿足學生物質和精神所需，促進學校高校校園文化的改進方向。建立多種與教師溝通的渠道，比如校長信箱、書記信箱、學生教師交流見面會等。另外，通過多種層面信息及時有效地傳遞給學生，形成高效的反饋機制，及時了解大學生的思想動態(tài)，分析其認知情況，減少和避免傳達過程滯后導致大學生認識出現(xiàn)偏差的問題，達到及時解決學生心理疑惑的目的。
五、改善學校物質環(huán)境，強化學生心理素質
物質環(huán)境的好壞會影響學生的情緒，潛意識的作用下長期積累的心理問題會對學生的行為舉止有著影響。結合學校的特色，營造出屬于學校的良好文化活動氛圍，結合發(fā)展的需要，建立高校校園文化活動平臺，通過講座，標語，活動，某系列高校校園文化活動周、活動月的方式，讓學生知道相關內容的前景趨勢，給學生創(chuàng)造出更多信息和分析，帶給他們更多的機會。
高校校園的德育價值對學生的心理健康有重要的影響，加強學校宣傳書籍的內容，打造屬于學校的紀念品，培育一批有知識底蘊、能夠自力更生的學生，獨立主動地培養(yǎng)低年級學生的能動性，打造出學生自己閃光的優(yōu)勢，以點帶線、以線帶面的趨勢，增加凝聚力，讓學生努力學習，達到事半功倍，讓整個高校校園氛圍的自主能動性得到很大的提升。
良好的高校校園文化建設，必定對大學生的心理起著導向、凝聚、激勵和約束的作用，樹立遠大理想，培養(yǎng)出具有創(chuàng)新意識和科學態(tài)度的優(yōu)秀大學生，從長遠來看，對于學校的學風建設、學生管理和高校校園氛圍有著重要作用。高校校園文化重在保持，意在創(chuàng)新，提高心理素質是綱，多方面參與是目。
結合高校校園文化活動建立健全高校校園活動規(guī)章制度，定期對高校校園文化活動的標準進行評估，結合社會需求，根據(jù)學生心理總體變化的衡量，保證高校校園各方面工作和活動的開展與落實順利進行。高校校園文化是一所學校綜合實力的反映，學生的心理素質的好壞是一所學校穩(wěn)定的基礎部分，高校校園文化的核心競爭力主要表現(xiàn)在文化的凝聚力和創(chuàng)造力，提高高校校園文化的品位，對學校整體學生的凝聚力有著重要的影響，潛移默化地對學生的心理引導有著積極的作用。
參考文獻：
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大學生心理健康論文 篇2
《團體輔導在大學生心理健康教育中的應用》
摘要：隨著我國教育事業(yè)的快速發(fā)展，高職院校的教育工作全面性不斷提高。心理健康教育，是高職教育的重要組成部分。利用心理健康教育，對高職學生的心理發(fā)展方向加以引導，幫助高職學生解決心理問題，有利于校園環(huán)境的和諧化，更有利于高職學生的健康成長。將團體輔導教學活動應用于高職心理健康教學工作中，會讓大學生的心理健康教育工作向創(chuàng)新方向發(fā)展。
關鍵詞：高職院校;心理健康;課堂;團隊輔導;應用
近些年來，社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，讓大學生的成長環(huán)境更加復雜，大學生的學習與就業(yè)心理壓力增大。落實心理健康教育，對心理健康教育的方法進行創(chuàng)新，是讓教育工作為學生服務的重要舉措。利用團體輔導原理實施高職心理健康教育，讓更多的學生找到解決個人問題的有效方法，豐富大學生的心理體驗，有利于心理健康教育目標的達成。
一、團體輔導在大學生心理健康教育中的作用
(一)有利于心理健康教育內容的趣味化
利用團體輔導的形式實施大學生心理健康教育，會針對大學生的心理健康發(fā)展實際需求設計一些相關的活動，讓學生在具體的活動情境中有一定的體驗。精心設計的心理健康活動，具有活潑有趣的特點，更加關注大學生本身的心理感受，有利于和諧氛圍的形成。團體輔導形式的應用，給教師提供了組織多樣化活動的機會，有利于教學內容的趣味化。
(二)有利于心理健康教育中的師生互動
團體輔導，讓心理健康教育活動的參與者明顯增多。教師作為心理健康課堂的組織者，可以與更多的學生互動，豐富心理健康教育活動的'素材，促進課堂氛圍的熱鬧化。團體輔導，有利于教師從多個角度給予學生鼓勵，引導學生就共同的主題進行討論與交流。學生對同一問題的不同看法，會讓課堂變得開放起來，也會讓學生找到更多解決個人問題的方法。
二、團體輔導在大學生心理健康教育中的應用
要讓團體輔導在大學生心理健康教育中發(fā)揮更大的作用，教師應當從心理健康教學內容與教學目標出發(fā)，在有關大學生學習與生活的內容中融入團體輔導模式。讓團體輔導活動真正服務于學生生活質量的提高，促進學生心理健康發(fā)展。
(一)利用團體輔導，加強自我意識教育
讓學生對自己進行探索，對自己有一個更加全面的意識，讓他們勇敢地表達自己，建立健康的個人形象，是心理健康教育的第一步。在團體輔導活動中，教師可以設計不同的心理學習活動。教師可以利用“我是誰”的活動，讓學生說出15個“我是……”的句子，對自己進行由淺入深地認識。在課堂教學的過程中，利用“價值拍賣”游戲，假設給每位學生一定數(shù)量的金錢，向學生展示“健康”、“誠信”、“大房子”等拍賣品，讓同學們競拍，從而對自己的人生追求進行思考，反思自己的世界觀和價值觀，有利于學生自我意識的形成。
(二)利用團體輔導，促進人際交往
人際交往主題活動的實施，重在讓學生了解人際交往的意義，掌握正確的人際交往方法，形成良好的意志品質。在心理健康教育過程中，教師要引導大學生建立積極的人際交往觀念，促進大學生成為成功的交際者。教師可以利用“信任背摔”的游戲，讓一人站在高處，背對其他人向下躺，其他人要做的就是響應前者的信任，用手一起接住他。信任，是人際交流過程中必備的品質，也是一項技巧。用團體活動幫助大學生改變自己的人際交往策略，提高個人魅力，形成健全的人格。
(三)利用團體輔導，做好情緒調控
大學生的情緒調控能力，對其日常行為與生活快樂程度有重要影響。能夠有效控制自己的情緒，才能成為情緒的主人，成為自己的主人。教師可以組織學生做一些有趣的活動，像“番外篇”。教師給學生設計一些情境，讓學生說出自己內心的想法。比如“自己被朋友誤會、看到兩位同學在一起悄悄說話，并看了自己一眼、大家出去聚會沒有叫我”等，當學生說出具有負面情緒的觀點時，鼓勵學生一起來討論這種想法的正常性。當學生有焦慮等負面情緒時，可以帶領學生做一些放松訓練，緩解自己的負面情緒。這樣的活動，能夠讓一些心理的小秘密變得公開化，促進課堂活動輕松化。
(四)利用團體輔導，調整戀愛心理
戀愛，對于高職學生來說是一項很正常的活動。利用團體心理健康教育活動，培養(yǎng)學生建立健康的戀愛觀念，形成戀愛能力，有利于校園氛圍的和諧化。教師可以利用“情侶間的小矛盾”活動，讓學生分享一下自己戀愛過程中產(chǎn)生的矛盾，大家一起去思考解決的方法。用課堂討論幫助大學生解決戀愛中的困惑，解開心結，有利于大學生更加自然地面對自己內心的感情，能夠在一段情緒中付出與寬容。大學生的戀愛心理正常，能夠減少許多校園矛盾與暴力事件。重視戀愛教育，是促進心理健康教育完整化的實踐。
三、結語
綜上所述，將團體輔導方法應用于大學生心理健康教育工作中去，有利于學生全體參與到心理健康教學活動中去，拓展大學生解決心理問題的方法。利用趣味性的課堂活動，給大學生傳遞更多有效的心理問題解決方法，有利于課堂教學效果的優(yōu)化，更能讓學生在心理健康課堂中獲得快樂的學習體驗。
參考文獻：
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大學生心理健康論文 篇3
摘要:目的探討氟斑牙對大學生個體的心理健康狀況和自尊狀況的影響。方法選取186位氟斑牙大學生，運用癥狀自評量表(SCL－90)、Ｒosenberg自尊量表(SES)進行調查。結果氟斑牙大學生在SCL－90量表的人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對和偏執(zhí)這五項因子的得分上高于全國常模;氟斑牙大學生的心理問題檢出率為37．1%，主要的心理問題前三位是焦慮、人際關系敏感和敵對;男生和女生只在“人際關系敏感”和“抑郁”兩個方面存在性別差異并高于全國常模;氟斑牙大學生在自尊量表(SES)得分上存在顯著性別差異(P＜0．05);在氟斑牙不同程度上自尊得分也存在顯著性差異(P＜0．05)。結論氟斑牙大學生的心理健康狀況確實有待重視和提高，應積極開展有針對性的心理干預，提高心理健康水平，促使個體真正恢復身心健康。
關鍵詞:氟斑牙大學生;癥狀自評量表;自尊量表;心理健康
吉林省西部平原區(qū)是我國主要的飲水型地方性氟中毒地區(qū)之一［1］，氟斑牙作為慢性地方性氟中毒的敏感而典型的癥狀，可以反映出個體氟中毒的程度。其主要累及恒牙牙釉質，可以使牙齒表面失去正常光澤并呈白堊樣條紋或斑點，嚴重者牙面可有黃棕色著色或凹坑狀缺損，不僅影響牙齒的咀嚼功能，還可以影響個體的心理健康狀況［2］。醫(yī)學心理學研究內容所涉及的重點之一就是當個體處于某種環(huán)境或境況下時的心理健康狀況。所以本研究旨對患有氟斑牙疾病的大學生的心理健康狀況、自尊狀況同時進行調查，了解氟斑牙疾病對個體的心理健康狀況及自尊狀況的影響，有助于對氟斑牙患者心理健康進行更加完整、全面的評估及為氟斑牙患者心理健康維護提供科學依據(jù)。
1對象與方法
1．1對象
選取20xx年3－5月在校的200名大學生做為研究對象，研究對象全部來自于某城市的3所高等院校中確診為氟斑牙的大學生患者，并且自愿參與本次調查研究，參與對象意識清楚、表達正常、無其他軀體疾病和精神疾病。發(fā)放問卷200份，收回有效問卷186份，有效率為93%;其中女性大學生114例，男性大學生72例，年齡19－24歲。
1．2方法
1．2．1氟斑牙分度依據(jù)《氟斑牙診斷標準》(WS/T208－20xx)，由具有臨床經(jīng)驗的專業(yè)口腔科主治醫(yī)生對186位研究對象進行氟斑牙診斷，并根據(jù)診斷結果分為輕度氟斑牙組、中度氟斑牙組及重度氟斑牙組。1．2．2測量工具1．2．2．1癥狀自評量表(SCL－90)共有90個項目，包括軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和反映飲食睡眠情況的其它共10個因子，每一個項目均采取5級評分制，經(jīng)國內外廣泛使用證實有良好的信度和效度，是目前國內用于成人群體心理健康狀況調查使用最多的工具。異常劃界值為總分超過160分或陽性項目數(shù)超過43項或任一因子分超過2分，考慮篩查陽性［3］。1．2．2．2自尊量表(SES)由Ｒosenberg1965年編制，被國內外廣泛使用，具有很好的信度和效度。用來評估一個人對自己積極或消極的評價。量表共10個條目，分四級評分，總分范圍為10－40分，分值越高，表明自尊程度越高［3］。
1．3統(tǒng)計學分析
所有數(shù)據(jù)輸入SPSS13．0軟件，采用t檢驗及方差分析，以P＜0．05表明差異具有統(tǒng)計學意義。
2結果
2．1氟斑牙程度
186名研究對象中，輕度氟斑牙112例，占60．2%，中度氟斑牙49例，占26．3%，重度氟斑牙25例，占3．5%。
2．2氟斑牙大學生
SCL－90各因子分與全國常模比較氟斑牙大學生SCL－90各因子得分同全國常模比較，在人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對和偏執(zhí)這五項上具有統(tǒng)計學意義(P＜0．05)，
2．3心理問題檢出率及陽性因子分布情況
在這次參與調查的186位大學生中，根據(jù)SCL－90量表的劃界值，檢測出有69位學生(37．1%)存在心理問題，主要的心理問題表現(xiàn)在焦慮、人際關系敏感、敵對、抑郁和恐怖等方面，
2．4男女氟斑牙大學生
SCL－90測查結果比較男生與女生在大部分因子上的得分情況相近，無統(tǒng)計學意義(P＞0．05)。只有在“人際關系敏感”因子上，男生為(1．64±0．42)分，女生為(1．78±0．49)分，具有統(tǒng)計學意義(P＜0．05);以及“抑郁”因子男生為(1．50±0．51)分，女生為(1．67±0．63)分，具有統(tǒng)計學意義(P＜0．05)。
2．5氟斑牙程度對心理健康的影響
根據(jù)癥狀自評量表(SCL－90)篩查陽性標準，輕度氟斑牙組中存在心理問題人數(shù)為24人，中度氟斑牙組中存在心理問題人數(shù)24人，重度氟斑牙組中存在心理問題人數(shù)21人。2．6不同程度氟斑牙大學生與自尊水平相關性分析通過自尊量表對不同程度氟斑牙學生與自尊心水平做直線相關分析，結果顯示，自尊量表總體得分為(28．93±4．03)分，得分最小為14分，最大為38分。其中男生得分為(30．17±3．84)分，女生得分為(28．46±4．32)分，存在顯著性別差異(t=2．817，P＜0．05)。氟斑牙程度與自尊水平呈顯著負相關關系，差異具有統(tǒng)計學意義(r=－0．158，P＜0．05)。
3討論
氟斑牙是診斷地方性氟中毒的一項指證，其主要累及恒牙牙釉質，臨床上可見牙釉質表面失去正常光澤，可出現(xiàn)白堊樣條紋或斑塊、黃棕色著色、缺損樣改變等，嚴重的可以影響咀嚼、消化等生理功能。以往研究顯示，氟斑牙可以影響患者的社會心理健康狀態(tài)，個體出現(xiàn)了不同程度的自卑、抑郁、人際關系敏感、社交回避等［4－6］。醫(yī)學心理學作為一門交叉性、應用性的學科，從醫(yī)學和心理學的觀點來研究健康和疾病之間的關系，研究和援助的主要對象，即有心理問題的個人，包括心理不健康、社會適應不良或適應障礙等的個體，幫助其恢復心理的健康狀態(tài)、改善適應性行為、促進人格發(fā)展作為根本目的［7］。
3．1氟斑牙大學生的心理健康狀況分析
本次研究結果顯示，氟斑牙大學生在SCL－90的人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對和偏執(zhí)這五項因子的得分上高于全國常模。氟斑牙大學生的心理問題檢出率為37．1%，主要的心理問題前三位是焦慮、人際關系敏感和敵對。男生和女生只在“人際關系敏感”和“抑郁”兩個方面存在性別差異。事后訪談結果顯示，高校大學生也處于較多應激事件中，如繼續(xù)讀研究生還是擇業(yè)就業(yè)、戀愛問題、同學之間的人事關系等，再加上女性本身的生理狀況和心理基礎相對男性較薄弱等因素，女生表現(xiàn)得更加關注自己，加深了對于外貌的主觀感受，易引發(fā)負性情緒，導致在“人際關系敏感”和“抑郁”兩個方面比男生得分高，并高于全國常模。重度氟斑牙組存在心理問題的人數(shù)比例最高，達到84．0%，可能和重度氟斑牙對美觀影響最大，再加上大學生面臨的應激事件也較多，處在這種應激狀態(tài)下，導致出現(xiàn)心理問題的`比例也最大。
3．2氟斑牙大學生的自尊狀況分析
自尊作為人格的重要特征之一，是指個體對自身的價值和作用所作的整體的情感評價和體驗，是對自身的積極或消極的態(tài)度。其發(fā)展狀況和個體的心理健康有著直接的聯(lián)系［8，9］。本次研究結果顯示，氟斑牙大學生自尊量表得分為14－38分，平均(28．93±4．03)分;自尊得分在性別上存在顯著差異(t=2．817，P＜0．05)，男生自尊分值高于女生，可能和女生較男生更注重容貌在社會生活中的作用有關;氟斑牙程度與自尊水平呈負相關(r=－0．158，P＜0．05)，隨著氟斑牙程度的加重，自尊值是降低的，重度氟斑牙組自尊分值最低。氟斑牙這個客觀存在的狀態(tài)，會使得一部分個體會做出某種程度的自我否定。醫(yī)學心理學的觀點認為個體在日常生活中傾向于確立、提升自身的存在價值，來維持自身心理在同客觀世界互動過程中處于積極的狀態(tài)，但對于氟斑牙患者來說，正是由于牙齒的不同程度損害，可能會使得個體處于一個相對的低自尊狀態(tài)，影響心理健康，對氟斑牙大學生自尊問題的研究，有助于增強對氟斑牙患者心理健康狀態(tài)的把握。通過本研究的結果顯示，氟斑牙大學生的心理健康狀況確實有待重視和提高，應積極開展有針對性的心理干預，提高心理健康水平，促使個體真正恢復身心健康。另外，本研究樣本僅來源一座城市3所高等院校的大學生群體，研究結果可能存在一定的局限性，需要做進一步的研究證實。
參考文獻
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大學生心理健康論文 篇4
大學校園內普遍流傳一句話:“就業(yè)難，難于上青天”，自己十幾年的拼搏刻苦，父母節(jié)衣縮食的供養(yǎng)，到頭來找不到一份滿意的工作，莘莘學子在就業(yè)的關卡上顯得尤為迷茫。他們不知道自己適合什么類型的工作，不知道自己的特長和優(yōu)勢，更不知道在復雜的職場上如何應對自如。他們往往害怕競爭，逃避就業(yè)，認為自己能力低、水平差，嚴重缺乏自信，或將希望寄托于父母和老師，缺乏推薦自己的勇氣和決心。更有甚者，幾次求職失敗后，便產(chǎn)生抑郁、厭世等情緒，甚至逐漸演化為心理障礙。
1人際上的無助
人生活在一系列社會關系中，不能孤立存在，人的生產(chǎn)生活都離不開和他人交往與溝通的大環(huán)境。大學生進入大學后，沒有父母的精心呵護和老師的諄諄教導，他們渴望有人能夠給自己帶來溫暖和家的感覺，但有些大學生缺乏必要的交往常識和能力，加上自身的個人主義觀念，在與人溝通時感到無力。他們很難與他人進行很好的相處，身邊缺少知心朋友，對他人不信任，不愿意讓別人走進自己的內心世界。同時很羨慕人際關系良好的同學。長此以往，情感的糾結和孤獨會衍生為妒忌、猜疑、恐慌等心理疾病。
2形象上的自卑
追求美是每個人生活中必不可少的環(huán)節(jié)，大學生脫去了稚嫩的校服和家長老師的約束，他們都以自己對美的理解來裝飾和打扮自己。但有些女同學身材略顯肥胖、面容不夠俊俏;有些男同學個子矮小、穿著落后土氣。他們往往會產(chǎn)生自卑的心理狀態(tài)，可能別人無心的一個眼神、一句話，他們都會認為是看不起自己，是在議論自己的缺點，長時間用這樣的心態(tài)來思考問題如果不加以疏導就會變?yōu)閲乐氐男睦砑膊 ?/p>
3塑造大學生健康心理對策
大學生是新時代下建設社會主義的主導力量，他們的心理素質如何不僅影響自身的健康成長，更關乎國家未來發(fā)展的潛力和中華民族的整體風貌。學校是一個人成長成才的重要培養(yǎng)基地，學校的教育貫穿一個人的一生。因此，高校必須要將大學生心理健康教育擺在工作重點之列。
3.1發(fā)揮課堂教育主陣地
我國大部分高校僅給心理學專業(yè)的學生進行有關心理學知識教學，并未在全校內廣泛開展心理學大講堂，偶爾的選修課也不能使學生對心理學知識有實質性的理解。良好的心理素質和心理調節(jié)能力不是與生俱來的，開展心理學課程對于現(xiàn)今高校育人是十分必要的。系統(tǒng)全面的'學習心理學基本知識，使大學生充分了解自己的心理動態(tài)，掌握保持心理健康的手段，有效調節(jié)不良情緒，促進自身健康心理素養(yǎng)的形成。
3.2設立心理健康咨詢室
大學生身處社會和校園之間，對社會上的負面現(xiàn)象不理解、不認同，對校園生活又感到無聊和懈怠，性格內向又不愿與人訴說，積壓到一定程度，心理就會產(chǎn)生一些問題。醫(yī)院的心理咨詢科室會給人一種精神上的壓力，仿佛自己得了嚴重的心理疾病，需要心理醫(yī)生來解救和醫(yī)治。而高校內的心理咨詢師會給學生親切感，在自由地聊天過程中將內心深處的苦悶和憂愁傾訴出來，達到釋放的作用。高校心理咨詢師應當根據(jù)不同學生的不同心理特征，有目的的對他們進行心理教育，排除心理障礙，強化適應社會的能力。同時高校應聘請專業(yè)的心理咨詢師，并按期組織培訓和考核，提升高校心理咨詢室的利用價值。
3.3實現(xiàn)心理健康教育多元化
心理健康教育作為獨立的學科存在，但它與各個學科是融會貫通的。高校應加大心理健康宣傳力度，將其應用于其他學科之中，讓學生潛移默化地接受心理健康知識，實現(xiàn)學科的雙贏和共惠。同時，制定一套可行性高、成效顯著、實施范圍廣、覆蓋面全的心理健康教育體系。利用最為學生所接受的現(xiàn)代多媒體手段，通過校報、網(wǎng)站、論壇、板報欄以及頒發(fā)心理健康手冊等渠道宣傳心理健康常識和基本的調適方法。
3.4開展校園文化活動
一所學校的綜合實力不僅體現(xiàn)在教學效果、師資力量、知名度上，學校的文化實力更是一種無形資產(chǎn)，代表著學校的學風和辦學宗旨。高校應當加強校園文化建設，定期舉辦學術文化節(jié)、大學生知識論壇、英語小品競賽等富有新時代氣息并能夠調動大學生積極性的課余活動。大學生在活動進行中充分發(fā)揮聰明才智，既獲取了知識又鍛煉了各項能力，在實踐中體驗自身存在的價值與意義，看到了前進路途中的希望與光明，緩解了焦慮、緊張、自卑、怨天尤人的不良心理狀態(tài)。為大學生營造積極向上的校園文化氛圍，不僅可以提高學習成績，達到育人效果，更可以陶冶大學生的情操，促進其健康心理的養(yǎng)成和完善。
3.5強化教師心理健康意識
教師的天職是向學生傳授科學知識并引導學生形成良好的品質。心理健康教育在我國高等院�？傮w建設不是很完善，心理健康教師大多并不是專業(yè)的心理醫(yī)生，他們經(jīng)驗匱乏、知識面窄，使得大學生心理健康教育工作成效不明顯，因此，教師自身的學識和素質顯得尤為重要。加強對輔導員和授課教師的心理健康教育，輔導員在處理學生日常工作時，要明確每一個學生的學習情況、生活困難以及心理狀態(tài)。輔導員在年級大會上不能只談學習，更要加大宣傳心理知識的力度，針對具體學生進行特定教育。倘若教師心理出現(xiàn)問題和疾病，不僅會阻礙自身學術道路前進，也會對學生造成消極影響。因此高校應大力培養(yǎng)一批專業(yè)知識硬、道德素質強、思想覺悟高的心理學教師骨干力量。
大學生心理健康論文 篇5
1、大學心理健康概述
隨著改革開放的進一步深入，經(jīng)濟、政治、文化、社會等領域產(chǎn)生一系列新變化，大學心理健康工作面臨新的機遇和挑戰(zhàn)。學業(yè)、就業(yè)、網(wǎng)絡價值多元化等的新變化給大學生成長帶來深刻影響。當前大學大學生就業(yè)形勢更加復雜，嚴峻的就業(yè)壓力下，勢必造成大學生學業(yè)壓力和畢業(yè)壓力的增大。同時隨著大學生所處的生活環(huán)境發(fā)生變化，新媒體時代、大數(shù)據(jù)時代、互聯(lián)網(wǎng)時代等的興起，使得網(wǎng)絡平臺充斥著多元化價值觀.而大學生正身處于世界觀、價值觀的形成時期，又是網(wǎng)絡新媒體應用的主要人群，容易受到虛假信息和錯誤價值觀的影響，產(chǎn)生心理問題。
2、大學生心理健康的影響因素
2.1社會因素
而社會因素對大學生的心理健康也有著重要影響。這是由于大學生雖熱在年齡上已經(jīng)邁入成年人的行列，但是大學生對社會的了解極少，他們理想中的社會與現(xiàn)實的社會存在一定差距。在社會帶來的競爭壓力下，大學生的理想主義多半會幻滅。經(jīng)過調查研究，可以得出以下結論，那些擁有良好的社會支持的大學生的心理健康情況要遠高于那些社會支持較差的大學生。這是由于人的社會屬性決定的，每個人都是社會人，人與社會之間的聯(lián)系十分密切，而大學生的心理情況更是與社會支持有著密切聯(lián)系。同時大學校園文化也對大學生心理健康情況有著一定影響。建立良好的校園文化不僅能夠陶冶大學生的情操。同時還能夠幫助大學生樹立正確積極的人生觀、價值觀以及世界觀。此外，良好的校園文化還能夠有效的規(guī)范大學生的行為，有利于大學生素質的培養(yǎng)，有利于大學校園和諧人際關系的建立。
2.2家庭因素
大學生心理健康受到多種因素的影響，其中，家庭是影響大學生心理健康的首要因素，對大學上心理健康起著決定性的作用，對大學生心理健康有著十分深遠的影響。眾所周知，家庭是人們的第一所學校，而父母的言傳身教對大學生的人生觀、價值觀以及世界觀等的形成奠定了基礎。再加上當前科學技術的不斷發(fā)展，通訊越來越便捷，大學生們與家庭的聯(lián)系仍舊十分密切，導致部分大學生不能心理斷乳。首先，每個家庭選擇的教育方式往往直接影響著大學生的心理健康，教育方式選擇的差異性決定了大學生心理情況的差異性。而一般來說教育方式主要包括民主型、專制型以及溺愛型三種。其中民主型的教育方式是指，父母有著堅定的自身觀點，同時也能夠考慮孩子的意見。而專制型的教育方式則是，父母只固執(zhí)的堅持自身觀點，絲毫不顧及孩子的想法。而溺愛型的教育方式具體是指，父母不能堅持自己的觀點，一切以孩子的意見為主，即使孩子的想法是錯誤的，父母也不會對其進行有效的修正。通過一些研究，可以得出以下結論，民主型的父母教育方式下的大學生心理健康水平要遠高于專制型與溺愛型。因此，父母應詳細了解孩子的想法，辨別對錯，給予孩子充分的家庭溫暖，這樣才能確保家庭因素能夠對孩子產(chǎn)生積極的影響。其次，家庭結構也在很大程度上影響著大學生的心理健康。其中父母的婚姻情況對大學生的心理健康有著很大影響，通常那些離異或喪偶的家庭結構下的大學生心理情況不如那些圓滿家庭中的大學生。同時，擁有一個或多個兄弟姐妹的大學生心理情況不如獨生子女。此外，父母受教育程度、父母的職業(yè)以及對子女的'期望等也在不同程度上影響著大學生心理健康。
2.3個人因素
同時個人因素也對大學生心理健康情況有著重要影響，首先，由于大學生在進入高校前或多或少會收獲一些成功，同時也會受到一些贊美，因此大學生對自我的評價通常帶著一定的光環(huán)效應，進而使得大學生的自我評價偏高。所以，一旦在生活中出現(xiàn)與大學生自我評價不同的客觀評價，就會使他們產(chǎn)生負面的消極情緒，進而導致大學生心理失衡。其次，性格也在一定程度上決定著大學生心理健康情況。這是由于不同的性格在心理壓力的承受度上有著顯著差異。大學階段是一個相對獨立的學習生活階段，在此期間，大學生們在渴望友情、愛情的同時，也注重對孤獨的追求。那些性格內向、不善言談、交際能力較差的大學生，在遇到生活學習上的挫折時，承受的壓力不能有效的排解，就有可能造成心理失衡，進而出現(xiàn)心理問題。而那些性格外向、善于與人溝通、具有較強的交際能力的大學生，在遇到挫折時，更善于排解壓力與煩惱，不易出現(xiàn)心理問題。再加上大學生的心理容易受到外界因素的影響，因此，大學生要想達到心理健康的水平，就要有穩(wěn)定的情緒，熱愛生活。
2.4其他因素
研究表明，運動對心理健康有直接的促進作用，運動通過緩解壓力，改善人際關系，調節(jié)情緒促進心理健康。例如剛剛失戀的大學生有可能會通過跑步的方式來減緩內心的傷痛，因為這樣可以轉移大腦皮層的興奮中心，進而可以轉移注意力，放松身心。體育運動有利于培養(yǎng)大學生良好的意識品質，緩解和消除精神壓力和心理障礙，提高大學生社會環(huán)境適應能力。但是我們也要注意保持適度的體育鍛煉。網(wǎng)絡對大學生的心理健康既有積極的影響，也有消極的影響。一方面，網(wǎng)絡豐富了大學生的信息來源，擴展了人際圈，并且使得大學生的創(chuàng)造性得到很好的發(fā)揮，增強了大學生的自信。另一方面，網(wǎng)絡上的信息良莠不齊，過度沉迷于網(wǎng)絡也會危害大學生的心理健康。當今大學生的交流方式大多是通過互聯(lián)網(wǎng)進行的，久而久之也就不善于與他人打交道，嚴重者會失去社交能力。這些問題都會直接或間接地影響身心健康。
3、結語
綜上所述，當前大學生的心理健康水平遠遠低于全國青年的平均水平，而其中影響大學生心理健康的因素有多種，包括家庭影響因素、個人影響因素、社會影響因素以及運動、網(wǎng)絡等其他影響因素。
大學生心理健康論文 篇6
摘要：翻轉課堂教學模式的出現(xiàn)引起了眾多學者關于課堂教學模式改革的探索。從目前我國高校大學生心理健康教育課程面臨的困境出發(fā)，以翻轉課堂的內涵和特征為切入點，與傳統(tǒng)課堂進行對比，分析其在大學生心理健康教育課程中的優(yōu)勢，同時探討翻轉課堂教學模式為教師和學生帶來的機遇和挑戰(zhàn)。
關鍵詞：翻轉課堂；大學生；心理健康課程；應用；可行性
一、大學生心理健康教育課程的特點及目前面臨的困境
近年來，大學生心理健康問題受到越來越多的關注，進一步加強和改進大學生心理健康教育已經(jīng)成為我國心理學研究的一項重要課題。自教育部印發(fā)《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》（教思政廳［２０１１］５號）（以下簡稱《基本要求》）以來，許多高校也已經(jīng)陸續(xù)開設了大學生心理健康課程，并逐步將其列為公共必修課�！痘疽蟆分袑φn程性質、教學目標、教學內容、教學模式和教學方法等方面都做出了具體要求。
（一）大學生心理健康教育課程的特點
１課程的實踐性和應用性。心理健康教育課程的教學目標是培養(yǎng)學生的心理素質、開發(fā)心理潛能，這一教學效果并非立竿見影，而是一個學生知識內化并逐漸積累的過程。對于學生而言，掌握一個心理學的概念并非意味著就可以解決實際生活中遇到的各種心理問題。因此，大學生心理健康教育課程的開設，是使學生在個人成長發(fā)展中，學會運用心理學的理論和方法去分析、解決實際遇到的問題，是以實際應用為目的。２教師和學生的互動性。通過課程的開設，幫助大學生掌握提高自身心理健康水平的方法，使學生能夠解決自己實際遇到的各種心理問題。因此，在心理健康課堂教學中師生應建立一種平等、信任、和諧的師生關系，實現(xiàn)師生間雙向的心靈溝通。教師通過設計一些情境體驗、心靈游戲、案例討論等教學活動，讓學生積極參與進來，激發(fā)學生的學習熱情，使得學生在教師的引導和啟迪下，在師生共同參與的活動中勇于探索自我、體驗感受、討論知識。３學生的主體性。人本主義心理學家羅杰斯認為，教學過程應該以“學生為中心”，改變教師傳統(tǒng)“教學者”和“訓練者”的角色定位。他認為教師是學生學習的“促進者”，教師應幫助學生了解他們想要什么，幫助他們發(fā)現(xiàn)所學知識的意義，從而安排恰當?shù)膶W習活動和材料。因此，心理健康課程應尊重學生的主動性，根據(jù)學生的需求制定教學內容，采用適當?shù)慕虒W方式，開發(fā)學生潛能。４學習方式的心理體驗性。心理體驗強調以體驗為主，引導學生互動，達到知情合一。因此，教師應從學生已有的生活經(jīng)驗出發(fā)，根據(jù)教學內容設計相關主題的體驗活動，讓學生參與其中，用自己已有的經(jīng)歷和心理結構去理解、去感受、去體驗。
（二）大學生心理健康教育課程教學中面臨的困境
�。闭n程要求高，但有效教學時間少《基本要求》中教學內容包括以下三大部分：了解心理健康的基礎知識；了解自我、發(fā)展自我；提高自我心理調適能力。而這三大部分又涵蓋１２個課程專題，即使按照《基本要求》的教學管理要求，將其作為公共必修課上滿３２—３６個學時，每個課程專題也只有３學時，這很難在知識、技能和自我認知三個層面達到既定教學目標。此外，部分高校在具體的教學管理中普遍存在著將心理健康課程壓縮到１６—１８個學時的情況，有效的教學時間更是難以保障。２課程意義重大，但教學效果難以達到心理健康教育課程是高校預防學生心理問題、提升學生心理健康水平、促進學生全面發(fā)展的重要途徑，因此開設心理健康教育課程的意義重大。然而在實際的課程開設過程中，很多高校的心理健康教育仍采用傳統(tǒng)“教師講授、學生學習”的教學模式，即使不少教師進行了教學方法的改革，如應用角色扮演、團體輔導、案例討論等多種教學方法，但往往受到教室硬件條件及師資水平的限制，在大班教學的條件下，更是無法調動學生的積極性，學生參與度仍然不高。此外，在課堂教學中領悟掌握的知識技能，需要學生在實際生活中體驗和應用，而課后學生和教師的互動和交流幾乎為零，很難使課堂上已經(jīng)掌握的知識內化和熟練運用，以致知性脫節(jié)。３受眾對象多，但缺乏針對性高校學生生源地域性較廣，個體的成長環(huán)境差異較大，心理健康水平參差不齊，因此對心理健康教育的需求點也不甚相同。而心理健康課程作為校級的公共必修課，每年的受眾對象往往是全體學生，人數(shù)眾多，群體龐大。教師在大班教學中多是著眼于各個主題的核心知識點，很難根據(jù)每名學生的特點，做到因材施教，從而缺乏針對性。４課程專業(yè)要求高，但師資力量薄弱《基本要求》中，心理健康教育的教學目標是要學生知識、技能和自我認知三個緯度達到既定要求，對教師的專業(yè)性要求很高。由于心理健康教育中心的專職教師人數(shù)較少，無法承擔全校的通識課程教學任務，目前高校心理健康教育課程主講教師隊伍常常由輔導員作為師資隊伍的補充，由于專業(yè)限制，課堂教學效果不甚理想。
二、翻轉課堂的內涵及與傳統(tǒng)課堂對比的優(yōu)勢
翻轉課堂（ＦｌｉｐｐｅｄＣｌａｓｓｒｏｏｍ）起源于２００７年美國林地公園高中的兩位化學教師喬納森伯爾曼和亞倫薩姆斯錄制可供學生在家觀看的視頻，后經(jīng)薩爾曼可汗學院以及開放教育資源運功的貢獻，迅速成為全球教育界關注的教學模式。２０１１年，翻轉課堂的浪潮涌入我國，受到學者的廣泛關注和應用。
�。ㄒ唬┓D課堂的內涵
根據(jù)翻轉（ＦＬＮ）給出的定義：“翻轉學習是一種教學方法，它把直接教學從群體學習空間轉移到個體學習空間，從而促使群體學習空間轉變?yōu)橐环N動態(tài)的、交互性的學習環(huán)境，并由教師引導學生應用概念并創(chuàng)造性地進行主題學習�！保郏保萃ㄟ^以上給出的定義，翻轉課堂通俗地講就是教師創(chuàng)建視頻，學生課前觀看，課堂上師生面對面交流、討論、答疑并完成作業(yè)的一種教學形態(tài)。我們可以從以下三個方面來理解：一是翻轉課堂可以滿足學生個性化的學習能力和方式；二是現(xiàn)代信息技術的支持使得翻轉課堂得以實現(xiàn)；三是教師必須發(fā)揮在整個活動學習中的組織和引領作用。
�。ǘ┓D課堂的特征
１教師的角色發(fā)生了變化教師由原來傳統(tǒng)課堂上知識的傳授者、課堂上的管理者變成學習的指導者和促進者，由教學內容的傳遞者變成視頻資源的設計開發(fā)者以及相關教育資源的提供者。教師要熟練地掌握一些學習活動組織的策略，因此教師的主導地位沒有削弱，反而是加強了。課堂中，當學生遇到疑惑和困難需要幫助時，教師便會向他們提供必要的支持［２］。２學生的'角色發(fā)生了變化在翻轉課堂教學模式下的個性化學習中，學生不再是知識的被動接受者，學生是整個學習過程的主角。他們可以自行選擇學習時間／學習地點、學習內容以及學習量。并在課堂上通過小組學習和協(xié)作學習等形式來完成對所學知識的內化。３教學時間的分配發(fā)生了變化在翻轉課堂的教學模式中，教師將傳統(tǒng)課堂上知識講授的內容一部分放到課堂教學之前，從而釋放更多的課堂時間，將有限的時間“最大化”地利用，留給學生開展各種形式的學習活動，延長教與學的時間。４教學手段發(fā)生了變化現(xiàn)代信息技術的迅猛發(fā)展為信息技術與教育教學的深度融合提供了可能。微視頻＋在線作業(yè)，是翻轉課堂的主體構架。學生可以通過網(wǎng)絡獲得豐富的數(shù)字化資源，可以在課堂外直接完成教師布置的學習任務，這樣就很容易形成線上學習和現(xiàn)場學習的有機結合。
（三）翻轉課堂教學模式在大學生心理健康教育中的優(yōu)勢
在現(xiàn)代信息技術的支持下，翻轉課堂重構教學結構，與傳統(tǒng)課堂相比，具有其自身優(yōu)勢。１因材施教，從而解決學生個性化問題在翻轉課堂上，一方面學生可以根據(jù)自己的學習習慣和已有的學習知識水平安排個性化的學習進度，根據(jù)自己的需求，去接受、吸收、理解知識。另一方面，靈活的教學方式為學生提供獨立思考、獨立構建自己知識體系的空間，學生有更多的時間去獨立學習和探索問題，并運用到自己的實際生活中。２課前觀看視頻，從而提高學生的自主學習能力由于視頻和作業(yè)通常是上課前一周發(fā)布和布置，學生在觀看視頻后有充分的時間進行自我探究思考，并且可以在實際生活中去體驗和驗證，這樣在課堂上才可以有針對性地向教師提出問題和疑惑，并通過小組討論進行再次學習和思考，進一步提高自主學習的能力，實現(xiàn)了學生真正意義上的主動學習。３豐富課堂情景，從而提高了學生的參與性大學生心理健康教育是一門實用性很強的課程，其重要目標之一就是讓學生認識到個體的差異性，通過學生的積極參與實現(xiàn)知識內化。在現(xiàn)代教育技術等教學輔助手段的支撐下，翻轉課堂上師生間的溝通更加靈活多樣，呈現(xiàn)出課堂情境的多元化和層次化，學生通過小組化的學習方式，不斷整合自我認知并學會悅納自我。
三、大學生心理健康教育翻轉課堂教師面臨的挑戰(zhàn)
在翻轉課堂中，教師的角色發(fā)生了很大的變化，教師不僅僅是知識的傳播者，更是微課程的開發(fā)者、意義構建的促進者、學生的引導者及現(xiàn)代教學理念和新型教學模式的研究者［３］。與其他的專業(yè)教師相比，大學生心理健康教育課程需要教師能夠更加靈活專業(yè)地運用心理學知識組織整個課堂的運行，這對于教師來說無疑是一個挑戰(zhàn)。
�。ㄒ唬┙虒W資源的準備
翻轉課堂是技術促進學習的典范，因此翻轉課堂的成功實施離不開互聯(lián)網(wǎng)及現(xiàn)代教育技術的支持。雖然目前互聯(lián)網(wǎng)上的精品課程或公開課資源豐富，但因為每個學校的教學大綱和授課計劃不盡相同，因此適用性并不普遍。提前發(fā)布的視頻一方面需要教師掌握一定的多媒體使用技術，比如視頻的剪輯、音頻的錄制、ＰＰＴ的靈活運用等，另一方面視頻的制作內容還需要教師對教學內容進行高度概括，精煉要點，內容豐富、形式多樣能夠激發(fā)學生的學習興趣，這對于大部分教師來說都是一個不小的挑戰(zhàn)。
�。ǘ┱n堂理念的轉變
穆塞萊姆認為：“翻轉課堂并不意味著你的學生會觀看教學視頻，如何讓學生參與課堂活動才是關鍵�！保郏矗莘D課堂上，教師需要改變傳統(tǒng)教學模式中的“填鴨式”教學，從以教師為中心轉變?yōu)橐詫W生為中心，這對于教師的教學理念、教學思維和教學習慣都是一個巨大的沖擊。在心理健康翻轉課堂上，需要教師精心設計教學活動，使課堂時間最大化利用，從而完成學生的知識內化過程。因此，教師需要結合心理健康教育的特點采用多種教學方法，營造靈活的教學環(huán)境，真正成為課堂的組織者和引導者。
�。ㄈ⿲W生自主學習能力的引導
課堂教學是在課前微課的基礎上進一步深化教學內容，解決個性化問題的過程。在這個過程中，教師需要結合課程內容和教學目標，利用情景、協(xié)作、會話等要素充分發(fā)揮學生的主體性，引導學生去解決實際問題，進一步提高學生的自主學習能力。
四、大學生心理健康教育翻轉課堂學生面臨的挑戰(zhàn)
�。ㄒ唬⿲W生角色的轉變
翻轉課堂中，學生成為學習的主導者。他們可以根據(jù)自己的需要和實際情況選擇學習的時間、學習的地點、學習的內容以及學習的量的多少。一方面，他們在觀看教師提前分享的視頻后，需要自主整理自己的疑問，做好學習筆記。另一方面，他們要對自己課前學習的效果進行評價，及時了解自己對所學知識的掌握情況，適時調整自己的學習方法和學習策略。這對于早已習慣于傳統(tǒng)課堂上依賴教師講授的學生來說，是一個不小的挑戰(zhàn)。
�。ǘ⿲W生學習習慣的轉變
學生作為課堂的主體，無論是教師的教學還是互動環(huán)節(jié)都需要學生的積極參與和反饋，否則整個課堂教學的效果就會大打折扣。心理健康翻轉課堂上，更注重課堂上個人的分享，然而學生在傳統(tǒng)課堂的長期影響下，很難主動或或羞于表達自己的看法，甚至個別學生不愿意接受這種類型的課堂教學模式，對頻繁的師生、生生討論互動產(chǎn)生排斥心理。
五、結束語
《教育信息化十年發(fā)展規(guī)劃（２０１１—２０２０年）》指出，教育信息化發(fā)展要以教育理念創(chuàng)新為先導，以優(yōu)質教育資源和信息化學習環(huán)境建設為基礎，以學習方式和教育模式創(chuàng)新為核心［５］。在大學生心理健康教育課堂中運用翻轉課堂，可以有效促進學生自主學習的意識，達成教學目標，是現(xiàn)代信息技術發(fā)展條件下教學改革的一次新的嘗試。而翻轉課堂的教學模式能夠契合大學生心理健康教育課程的教學特點和教學目標，具有一定的可行性。總之，大學生心理健康翻轉課堂模式為教學帶來了各種機遇，同時教師也面臨著巨大的挑戰(zhàn)，課堂的翻轉效果及發(fā)揮無論對于教師還是學生來說都需要一個探索和適應的過程。
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大學生心理健康論文 篇7
摘要：解決大學生中日益嚴重的心理問題是當前大學工作的重要內容；人格缺失、人際交往困難、戀愛情感波動和學習、就業(yè)壓力是造成大學生出現(xiàn)心理問題的主要原因；一些大學生的心理上存在著一系列不良反應和適應障礙，危害著青年學生身心健康，阻礙著他們的成長和發(fā)展，因此，建立科學、有效、靈敏的大學生心理危機干預機制，對解決大學生心理問題具有重要的意義。
關鍵字：大學生，心理問題，解決方法
全面推進素質教育，培養(yǎng)能夠適應時代要求的高素質人才是高校工作的重要目標。一直以來，大學生都被認為是受命運青睞的天之驕子，他們具備了各方面的良好素質，是優(yōu)秀的代名詞。但是，從當前反映的一些情況來看，越來越多的在校大學生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，等等。
楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高，情商出現(xiàn)問題，對社會的危害越大�！币虼�，分析解決當代大學生心理問題，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問題。
從個體發(fā)展的角度來看，大學生處于青少年向成年的過度轉變時期。在這一階段中，容易出現(xiàn)考上大學的自豪感和處理問題能力不高的自卑感的矛盾沖突，強烈的交往需要與孤獨感的矛盾沖突，理想與現(xiàn)實的矛盾沖突等一系列問題。這些矛盾如果長時間得不到解決，在遭遇某種刺激時，就會影響學生的健康成長，容易出現(xiàn)心理問障礙。
.從學校環(huán)境方面來看，高中時期的學習、生活環(huán)境與大學時期的學習、生活環(huán)境有著很大的不同。高中的學校教育模式只注重學生的成績問題，只重視升學率。而將學生的生活能力的培養(yǎng)，心理素質的培養(yǎng)，品德的教育等問題放在次要位置，有許多中學根本就沒有將學生的生活能力培養(yǎng)，心理素質培養(yǎng)，品德教育問題列入議事日程。這種高中教育的現(xiàn)狀，對學生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的。當受到過這種中等教育的學生升入大學后，角色、地位及學習和生活環(huán)境與高中時期有著極大的改變。必然對大學生活產(chǎn)生極大的不適應；而中學生中又有許多是獨生子女，不論其家庭是貧是富，都是家庭的中心和寵兒，由于聰明、學習好，受到老師及親友的過多關注。進入大學后，當這一切不復存在時，就會產(chǎn)生失落感，原本脆弱的心靈會變得更加多疑和敏感。加之這個年齡段正處于青春躁動期，渴望友誼、愛情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人溝通、交往，不會主動地去理解他人。他們也必然會對大學的生活感到很不適應。第一，大學生要自己安排生活，靠自己獨立的處理學習、生活、人際關系等各方面的問題，但據(jù)調查，有相當多的學生以前在家里沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。第二，大學中評判學生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學習成績，而已包括了對環(huán)境的適應能力、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素，這種標準的多樣化，使部分成績優(yōu)秀而其他方面較差的學生感到不適應，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。第三，現(xiàn)在的大學對學生學習要求嚴格，若幾門功課不及格就會面臨失去學位，降級甚至遭遇退學的危險，這就給學生造成了較大的心理壓力。加之大學中主要是靠學生的自學能力來進行學習，與以往的學習方法、學習習慣很不一樣。使很多學生不知所措不知怎樣進行學習，而感到茫然，對自己的能力產(chǎn)生了懷疑，情緒低落、失去自信、心理失衡、導致心理異常。甚至出現(xiàn)心理問題。
從家庭方面來看，家庭是始終伴隨人類從嬰兒，少兒一直到成人時代的重要外在因素。眾所周知，人類的價值觀，人生觀都以少兒時期的思想觀念為基礎。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開朗，心理承受能力較好，父母關系緊張的家庭，孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數(shù)單親家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特點。很多大學生家庭的不幸福，會使他的心理產(chǎn)生陰影，在日后的生活學習中逐漸顯露甚至演變成嚴重的心理疾病。同時，對獨生子女的溺愛也直接導致了大學生過于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要問題。
從歷史文化方面來看，受中國悠久的文化和封建歷史影響，使中國人在骨子里有一種含蓄和矜持，形成了內向的民族性格。西方自文藝復興以來，對心理學的研究達到了一個新的層面，造就了西方人張揚個性，提倡人權的特點。然而，進入新紀元后，社會的飛速發(fā)展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入，甚至相互對立的文化特點，使大學生在人格與道德方面倍受沖擊，而脆弱的心理防線也隨之崩塌。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理，無所適從，有的人由于某些心理壓力，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī)，甚至不敢去就醫(yī)。
同樣的，由于以上原因，也導致了大學生在擇業(yè)是遇到一系列的心理問題。
大學畢業(yè)生在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題,主要表現(xiàn)為一下四個方面
(1)自負心理。這種心理主要集中在成績較好的畢業(yè)生當中。他們往往被社會公認為學習成績優(yōu)秀,勤奮好學的榜樣。因而產(chǎn)生自負心理,擇業(yè)要求過高,在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。
(2)自卑心理。這種現(xiàn)象與自負心理截然相反。一些成績較差或來自農(nóng)村貧困家庭的學生,面對當今社會日益尖銳的激烈競爭,總覺得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們缺乏自信心和競爭力,參加面試時心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。
(3)急功近利心理。有這種心理現(xiàn)象的學生往往在擇業(yè)時看重職業(yè)的性質,自己的`地位和報酬,一心只想進大城市,大機關,到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實際,而且不利于大學畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。
(4)依賴心理。具有這種心理特征的大學畢業(yè)生可分為兩種傾向。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,自己缺乏獨立的見解,虛榮心和僥幸心理會使他們改變原有的自我期望,而不能根據(jù)自己的實際情況做出切合自身實際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動去選擇積極參與競爭,而是坐等學校給自己落實單位,或者依賴家長與親友走后門、托關系,甚至讓家長出面與用人單位洽談,一切由家長包辦。這會使得這些大學畢業(yè)生失去更多的機會。同時,依賴心理也反映了這些大學生缺乏開拓能力和競爭精神。
根據(jù)上面所述情況，解決大學生心理問題，已經(jīng)刻不容緩。
學校教育方面，需要在反思傳統(tǒng)教育方式的基礎上，運用科學的理論做指導，重建大學生心理危機的主動干預機制。
第一，要開展豐富多彩的校園活動，充實高校課余生活，探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強心理的教育，打破模式化和形式化的束縛，走到學生當中去，走進學生生活中去，把高校心理咨詢工作，做細，做實，做好，給學生們更多的心理關懷。根據(jù)大學生的特點開設相應的心理健康教育課程和講座，普及和增強他們的心理衛(wèi)生知識，以便于他們在產(chǎn)生心理問題時，能夠及時得到治療和疏導。
第二，輔導員在加強心理教育這個工程上，起著不可忽視的重要作用。在大多數(shù)同學們的心目中輔導員是他們最可信賴的人，輔導員是他們心靈中的依靠，他們遇到問題時，首先想到的就是輔導員。所以，輔導員來做學生們的心里教育工作具有得天獨厚的條件。輔導員應該將思想政治工作,道德教育和心里素質教育相結合，不斷提高學生們的綜合素質。因此，輔導員應深入到學生當中去，貼近同學、了解同學，進行大量的調研工作，及時的發(fā)現(xiàn)問題，及時做好學生們的思想教育和心理疏導工作。及早發(fā)現(xiàn)，及時疏導，及時解決，是解決思想問題和心理問題的行之有效的好方法。
第三，要建立健全大學生心理健康教育工作的領導主管制度。學院要有領導對心理健康教育工作計劃的制定、展開以及經(jīng)費支持負責，這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性、持久性、全面性，真正取得實效。
第四，要建立能夠上傳下達信息暢達的危機處理網(wǎng)絡。有專業(yè)人員組成的心理健康教育輔導中心，班主任，寢室長（學生干部），家長，是構成這個網(wǎng)絡的必要環(huán)節(jié)。建立完善的信息檔案，建立多渠道的信息平臺，及時掌握患有心理問題學生的狀況和可能發(fā)生的心理危機事件。
第五，要轉換傳統(tǒng)的心理健康教育方式。高校的大學生，他們的世界觀、人生觀、價值觀正在形成，對他們進行積極健康的引導，有助于他們形成正確良好的世界觀、人生觀、價值觀。要建立有專家和專業(yè)人員著稱的工作隊伍。根據(jù)我國大學生的實際情況，我們可以由專家制定心理健康的基本標準，并且把它放在學校網(wǎng)頁上，讓學生能夠對自己的心理狀況作出判斷。在網(wǎng)頁上設置由專家主持的心理健康論壇，或者采通熱線，對學生提出的問題給予咨詢和幫助。
家庭方面，父母對子女的影響在潛移默化中就形成了。因此，構建一個和睦，互謙，互讓，友愛，尊重，和諧的家庭不僅僅是責任也是義務。給子女營造一片美麗的天空，一個健康成長的氛圍是每個家長都應該盡到的職責。此外，家庭的教育也應該趨于科學，不要動輒打罵訓斥，也不應過分溺愛。糾正其不良的言行和錯誤的行為不能手軟，但也要尊重事實不可以妄自決斷，對孩子應給予足夠的重視和尊重。因此，提高年輕家長和即將做家長的青年們的思想道德水平、思想道德修養(yǎng)和知識水平，普及科學育兒知識，就顯得尤為重要了。
歷史文化方面，轉變思想，老師應耐心地引導學生對外來文化仔細篩選，對傳統(tǒng)文化取其精華,讓兩種文化在大學生的思想中融會貫通。用正確的態(tài)度面對即將產(chǎn)生的，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問題。使人們認識到，心理健康和身體健康都是一個人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時去就醫(yī)以求得咨詢、疏導，對待有心理疾患的人，社會和學校要給予更多的尊重、理解、關愛。
同樣，大學生在擇業(yè)過程中，也要充分認識到心理調適的積極作用,提高自我調適的自覺性,增強承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時調整自己的心理狀態(tài),順利擇業(yè)。要控制自己的心境,自覺地調整內在的不平衡心理,增強心理素質,保持積極,愉快的情緒。要樹立正確的擇業(yè)觀,對擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達、樂觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。
總而言之，大學生的心理素質教育，不僅僅只應從大學開始，而應該從中學、小學和每個家庭開始早期的教育培養(yǎng)，這樣更有利于人的成長。因此，解決大學生心理問題不僅僅是學校的問題，也包括家長，甚至學生自身的調整。只有正確認識并解決大學生的心理問題，才能更有效的引導大學生走向成材之路。當今提倡的注重素質教育，培養(yǎng)學生全面發(fā)展，更符合社會的發(fā)展和人類的進步。同時，對大學生心理健康的重視程度，對不斷地提高當代大學生心理素質教育的重視程度，也應該達到一個新的高度和廣度。和諧大學的重要表現(xiàn)之一就是學生的心理健康。關注大學生心理健康教育，建立大學生心理危機的主動干預機制，解除大學生的心理疾苦，調整大學生的心理狀態(tài)，提高大學生的心理健康素質，讓他們順利畢業(yè)，順利就業(yè)，既是我們當代大學培養(yǎng)社會主義社會主義建設人才和接班人的工作重點，也是我們當前構建和諧社會的重要方面。
大學生心理健康論文 篇8
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;加之科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。為使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，必須加強對大學生的心理健康的教育。
特別是對剛進入大學的大學生而言，每一個大學生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目標還是社會期望，都會發(fā)生很大的變化。所以，大學生的心理健康使得人們尤為關注。心理健康教育不僅有利于預防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學生的良好品質的發(fā)展。
有兩位來自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點大學，在所有人都期望他們能有所作為時，卻驚聞其中的一位已退學，為什么呢?原來林同學入校后，由于性格內向，不善于與人交際，因自己來自農(nóng)村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學。而另一位呢?辰同學性格開朗，待人大方，并且從來不因為自己是農(nóng)村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國家獎學金二等獎，成了同學、父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會截然相反呢?我想這主要是由于兩同學的心理差異造成的。林同學由于內心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力分散，使自己的學習及生活受到嚴重影響，最終走向了退學，可見心理健康對大學生成長有多么的重要啊!
每個大學生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅強的體魄和良好的心態(tài)呢?然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養(yǎng)的豐富、科學的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界�，F(xiàn)代大學生所處的環(huán)境中，社會競爭日益激烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個大學生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質，去面對來自各方的壓力。
大學生應當充分發(fā)揮自己的.聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活，無數(shù)事實主明，一個身心健康的大學生擁有更多成功的機會，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財富，每個大學生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，大學生一定要正視心理健康，塑造良好心態(tài)。
況且二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。作為當代大學生的我們心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)，鑄造美麗人生!
大學生心理健康論文 篇9
摘要：影像藝術以其獨特的思想性、審美性與娛樂性充分調動人的情感和心理活動機制, 作為一種教學手段有效提升了心理健康教育課程的教學效果。本文主要論述了影像藝術賞析在大學生心理健康教育課程中的應用, 并對其存在問題提出思考與對策。
關鍵詞：影像藝術賞析; 心理健康教育; 應用; 探析;
為有效提升大學生心理健康水平, 高校在心理健康教育課程教學內容、方法、模式上做了很多積極的探索與研究, 但就目前而言, 其教學效果仍存在以下困境:多數(shù)老師仍注重理論知識的傳授, 易讓學生感覺晦澀平淡而產(chǎn)生厭倦;少數(shù)教師雖嘗試課程手段創(chuàng)新, 又易讓學生感覺理論知識不夠深入而產(chǎn)生抵觸。鑒于此, 筆者結合新時期大學生特點與心理需求, 嘗試將影像藝術引入課程教學, 采取自主式、互動式、體驗式教學模式, 通過生動、豐富、形象的立體教學, 提升心理素質, 凸顯心理健康教育潛移默化的“育人”功能。
一、影像藝術賞析在大學生心理健康教育課程中的應用
1. 情境創(chuàng)設。
心理健康教育更重視學生的心理素質培養(yǎng), 教學中更強調以學生為中心, 突出學生的體驗與感悟。優(yōu)秀的影像藝術是人類心理世界的投射, 寄托著人類真實而美好的情感世界, 所以教師借助影片設計活動情境, 更能讓學生在影片中與未知的自我、未曾發(fā)現(xiàn)的世界相遇, 激發(fā)學生“不吐不快”的情緒, 凸顯學生的主體地位。如在生命教育中, 為了讓學生真切體會時間的寶貴與生命的不可復制性, 教師截取美國電影《時間規(guī)劃局》中一個關于心理體驗的片段, 讓學生觀影后摸著自己的脈搏, 閉眼感受:如果生命只有倒計時30秒, 你的內心感覺是什么?通過情境創(chuàng)設, 學生無一例外地參與其中, 無形中激發(fā)了探索欲望, 促使學生更積極、主動地學習與思考。
2. 情緒表達。
優(yōu)秀的影像藝術會對人的內心世界產(chǎn)生一定的沖擊, 正如羅伯特·麥基所言:“諸多電影故事高手為我們提供了我們渴求的雙鋒際遇。首先, 使我們發(fā)現(xiàn)了一個我們不知道的世界�！拖褚幻范械牧种刑诫U者, 我們瞠目結舌地步入一個未曾觸及的社會, 一個破除了陳規(guī)俗套的領域, 在其間腐朽化為神奇, 平常變成非凡。其次, 一旦進入了這個奇異的世界, 我們又發(fā)現(xiàn)了我們自己。”所以, 當學生進入教學情境氛圍后, 教師還需適時適地讓其表達感受, 覺察他人的情感世界。如在引導學生處理失戀危機時, 教師截取愛情電影《失戀33天》中黃小仙覺察自己男友已移情別戀的片段, 沒有直接播放其內心痛楚與委屈的畫面, 而是先讓學生體驗:當你處于這樣一個情感狀態(tài), 你的內心會發(fā)生什么?讓學生體會劇中人物與自己的內心世界, 促其主動表達真實情緒。教學中, 我們發(fā)現(xiàn)當學生的內心真實體驗被表達后, 感受、認知與思維能力也隨之得到了鍛煉和提升。
3. 覺察反思。
影像藝術往往通過人物一系列的困惑、痛苦與成長等塑造人物性格、表現(xiàn)深刻主題, 讓人們在影像中自覺地與人物發(fā)生情感碰撞, 進而影響自身心理活動。如在引導學生如何發(fā)現(xiàn)獨特自我、成就最好自己時, 教師選取青春勵志電影《穿普拉達的女王》中安迪因穿衣風格遭到同事嘲諷的片段, 引導學生通過“影片中哪個情境、哪句話讓你有所觸動?”、“哪位同學的發(fā)言讓你印象深刻, 你的內心在發(fā)生什么變化?”的分享, 體會安迪對自我質樸誠實形象的認可, 更從交流中看到不一樣的視角, 共同探索人生問題, 學會努力去做最好的自己。教學中, 教師可從事實與感受層面兩個維度進行引導, 幫助學生多角度、多層面感受世界、覺察自我, 豐富生命體驗。
4. 凈化提升。
優(yōu)秀影像藝術具有無可比擬的力量, 能讓觀影者看到世間百態(tài), 并賦予人們一定的觀看視角, 進而影響觀影者的信仰、習慣和情緒狀態(tài)。如為了引導學生學會在困境中實現(xiàn)自身人生價值, 教師選取勵志電影《中國合伙人》中成東青因開辦英語學習班面臨被學校開除、采取獨特教學模式壯大學校兩個片段, 讓學生在體驗人物內心世界基礎上, 用“你覺得自己從主人公身上學到了什么?”、“如果你內心深處也有這樣一個角色, 你會對自己有何新認識?”等引導學生思考和分析問題, 不僅體會了我國20世紀80年代至21世紀初的文化背景、社會觀念、人物命運等, 更學會了如何憑借堅忍不拔與拼搏進取等優(yōu)秀品質實現(xiàn)人生、社會價值, 在對話中幫助學生形成新感受、新認識與新思考, 促其學會通過心理調適賦予生命新活力、新境界與新意義。
5. 改變認知。
優(yōu)秀影像藝術往往具備積極的教育意義, 人們可以通過觀影感受人物內在優(yōu)良品質, 激發(fā)自身潛在的強大力量。如為了讓學生獲得壓力應對方式, 教師選取《肖申克的救贖》中主人公在雷雨交加之夜從漫長下水管道中爬出的片段, 通過引導學生思考, 使其反思自身思維模式, 聚焦情節(jié)、人物、主題等獲得新感悟, 嘗試改變過往固化的行為模式。教學中也可以給學生布置相關作業(yè), 促其運用所學知識解決實際問題, 在不斷學習、嘗試、行動中改變認知, 獲得自我覺醒與完善。
二、影像藝術賞析應用于大學生心理健康教育課程的思考與對策
雖然影像藝術賞析應用于大學生心理健康教育課程, 對課堂教學效果起到了很多積極作用, 但在應用中仍存在作品選擇不太適當、教師把控課堂能力不夠、硬件條件受限等帶來的問題。為充分發(fā)揮影像藝術的育人優(yōu)勢, 筆者認為教師除了需更新教育教學理念、提高綜合素質外, 還應側重培養(yǎng)以下能力:
1. 影像的選擇與運用能力。
選擇切合教育目標的影片是決定教學效果的前提, 教者首先要準確把握影片選擇的價值與貼切原則, 即選擇的影片不僅是積極向上、促進大學生深入探索和感悟的`, 還應貼近學生實際, 能引起共鳴。此外, 鑒于課堂時間有限性與教育實效性, 還需根據(jù)教學目標與內容對所選影片做適當安排與截選, 考慮哪些影片是學生提前觀看并思考的, 哪些是現(xiàn)場調用配合特定教學環(huán)節(jié)的;思考哪段影片能迅速讓學生聚焦于具體事件的經(jīng)驗與感受, 哪段能巧妙創(chuàng)設教學情景。上課前, 教師要有目的、有針對性地選擇片段, 切忌不加選擇地運用影片、大段時間播放影片, 削弱教育效果。
2. 教學節(jié)奏的把握與駕馭能力。
影像藝術能否發(fā)揮獨特教學魅力取決于教師是否具備高超的教學水平。所以, 教師一定要提前做足功課, 提升對影片的鑒賞、解讀與思考能力, 適時調整教學設計, 把握教學節(jié)奏�？傮w來說, 需做到四個“切忌”:
(1) 導入:切忌限制思維。在影片放映前可做簡要介紹, 但應把握適時適宜原則, 不能先入為主表達自己的價值觀與感受, 讓學生形成思維定式, 影響課堂的順利進行, 喪失影像藝術賞析應用于課堂教學的優(yōu)勢。
(2) 引導:切忌感受缺位。一般而言, 教師可以通過一個貼近教學目標的關鍵點進行提問, 但不能只注重事實層面引導而忽視感受層面的啟發(fā)。
(3) 分享:切忌打斷。在創(chuàng)設輕松和諧討論氛圍后, 學生可能會出現(xiàn)“不吐不快”的沖動, 教師需尊重學生的表達欲望, 避免因課堂時間限制打斷學生, 導致其體驗不深刻、感悟不到位, 錯失自我探索與探索最佳時機。
(4) 總結:切忌冗長。教師在總結時可引用學生分享的最精彩話語, 將其與課程理論要點巧妙連接與提升, 力爭精要、深刻、靈動, 但不能話語過長, 脫離分享實際。
3. 與學生對話的能力。
影像藝術因其互動性、靈活性、滲透性的特點, 可通過學生與學生、教師與學生之間的對話打破傳統(tǒng)的封閉式、灌輸式教育模式, 讓學生全身心體驗、多角度思考, 實現(xiàn)與自我、他者的對話, 達到自我的教育、提升與完善。所以, 教師具備一定的專業(yè)素養(yǎng)、審美與文本解讀能力還不夠, 還需站在學生角度去感受他們的情緒、困擾, 體會他們的態(tài)度與情感, 傾聽他們的表達與訴求, 與他們同呼吸、共情感, 并能用自己的人生經(jīng)歷、內心情感與智慧調動學生遇見過去與未來的自己, 讓學生在對話中去體驗、感悟和反思, 享受自我成長的生命樂趣, 實現(xiàn)心理健康教育的本體價值。
大學生心理健康教育課程是一門集知識、體驗與訓練于一體的自我教育課程, 具有很強的自主性、互動性與體驗性。影像藝術賞析應用于心理健康教育課程教學, 體現(xiàn)了以學生為主體的教學理念, 教師通過影像搭建體驗與思考的平臺, 在平等對話中為學生的成長提供情感的支持, 提升學生的心理素質, 有效促進了學生全面發(fā)展。
參考文獻
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大學生心理健康論文 篇10
【摘 要】舞蹈治療以心理治療方式，利用動作來加強個體情緒、身體和認知的整合。對于專業(yè)院校的學生來說，舞蹈或許是種技術技巧的學習與展現(xiàn)，而這里所說的舞蹈，重點是讓學生在相同的環(huán)境下，根據(jù)不同的節(jié)奏與方式手舞足蹈，放松緊張的肌肉、關節(jié)以及心靈，使身心在各種高壓下得到放松，從而達到有創(chuàng)造性的自我表達。
關鍵詞舞蹈治療；大學生；心理問題；創(chuàng)造性
我國作為一個人口大國且正處在社會轉型期，快節(jié)奏的生活導致人們的心理壓力如影隨形，全民的心理問題也在逐步顯現(xiàn)，在青少年中間尤為明顯。近年來，據(jù)心理健康調查報告表明，大學生已成為心理弱勢群體。震驚世人的“北大學生殺母案”以及近期的“碎尸案”，讓人不禁要問：大學生們究竟怎么了？導致這些案件發(fā)生的原因何在？
一、導致大學生存在心理問題的五大因素
（一）家庭因素：每個有問題的孩子都有一個有問題的家庭。家庭關系的不和諧、親子關系的緊張以及家庭教育失當，都會導致孩子心理相對敏感、承受能力差等。
�。ǘ┙巧Q能力差：當教學模式從填鴨式的教學轉變到自主學習時，在很大程度上給學生們帶來精神層面上的壓力，如困惑、懷疑等，成為心理疾病的誘因。
�。ㄈ┥缃灰蛩兀涸诩彝�、學校和社會這三大不同的環(huán)境背景下培養(yǎng)出來的學生會有很大的差異，他們在思考問題的廣度、深度、性格、擇友方面以及為人處事方面各不相同，在相當大的程度上造成了大學生無法處理好人際關系。
（四）環(huán)境壓力：在大學里，學生需要獨立處理好各方面的關系，對于平時習慣于依靠父母和家庭的大學新生來說，這種變化給他們帶來了一定的精神壓力，導致一定程度的自卑和自閉。另外，近些年來，因就業(yè)環(huán)境的不景氣，給大學里眾多高年級的學生造成了很大的精神壓力，許多心理問題也隨之而來。
�。ㄎ澹┣楦刑幚硎Ш猓捍髮W生因戀愛所造成的情感危機，是誘發(fā)大學生心理問題的重要因素之一。戀愛的失敗導致其心理發(fā)生扭曲，產(chǎn)生諸多消極思想，甚至有的人因無法走出陰影而走向極端，最終釀成悲劇。
二、舞蹈治療的方法
�。ㄒ唬┲w動作：通過對來訪者構建情感表達的細微特質性動作和手勢的仔細觀察和響應，與之建立信任及同感關系。
�。ǘ┫笳鳎阂宰园l(fā)性和創(chuàng)造性韻律動作體驗進行想象、幻想、回憶和設定的過程，通過動作的力量，被壓制的恐懼情感可以得到釋放，培養(yǎng)來訪者的自愈能力，與來訪者建立信任感和接受感。
�。ㄈ┲委熜詣幼麝P系：以語言及非語言的的參與和催化動作，幫助咨詢師和來訪者建立起良好的互動。
（四）團體節(jié)奏性動作：通過有節(jié)奏、有組織的方式促進和支持思想和情感的表達，改善來訪者的行為方式，提高交流能力。
三、舞蹈治療對大學生心理健康的影響
�。ㄒ唬┪璧妇哂凶詩市�，而舞蹈治療具有自愈性。舞蹈在源頭上是人們工作生活和娛樂的一部分，而在舞蹈治療中，舞動不是為表演，而是希望通過體驗動作感受內心，做到自我接納，整合自己內心世界和外部世界的平衡狀態(tài)，從而深層次地了解自己的心理狀態(tài)，以達到自愈的目的。
�。ǘ┪璧妇哂袆�(chuàng)造性，而舞蹈治療具有自發(fā)性和自控性。藝術的本質在于創(chuàng)造和表現(xiàn)，舞蹈治療本身也是一種創(chuàng)造性的心理治療，是一個追求創(chuàng)造和實現(xiàn)美的過程，學生正是具有創(chuàng)造力和想象力的一類人，而創(chuàng)造性和表現(xiàn)力的`源泉就是自發(fā)的狀態(tài)。通過舞蹈治療引導個人建立行為上的自發(fā)、自控能力，在活動中可以盡情地享受美的概念。
�。ㄈ┪璧妇哂羞m應性，而舞蹈治療具有自省性。為增進學生對自我身份的認同感，提升自我存在感和價值感。通過體驗式的舞蹈治療程序，使學生逐漸適應舞蹈，引導者以語言及非語言的的參與和催化動作，來加強與學生的信任和共情關系。在此基礎上，通過音樂道具等練習活動，營造安全和支持性的氛圍，讓學生透過舞蹈動作表達自我，在自我暴露和宣泄的基礎上，達成自我的覺察和自省。
�。ㄋ模┪璧妇哂谢有�，舞蹈治療具有團體性，而它們都具有社會性。互動是打開彼此心靈的最好方式之一，團體舞蹈治療本身就是一個人與人互動的情景，引導者要創(chuàng)造一個安全、支持、接納的環(huán)境，讓學生充分信任團體并融入其中，當與他人一起舞蹈時，必須通過感覺、視覺和觸覺與合作者進行情感的互動交流，動作才能達到和諧、統(tǒng)一。
四、結語
在大學生中間開展舞蹈治療，具有極大的社會意義。通過舞蹈治療這種方式，實現(xiàn)大學生良好的身心構建，并推廣到大眾中去，對實現(xiàn)社會的和諧穩(wěn)定具有重要意義。
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大學生心理健康論文 篇11
一、大學生自我概念和心理健康的測量結果
1.大學生的自我概念狀況
�、俅髮W生自我概念總體情況。從田納西自我概念量表計分方法得知，大學生自我概念各維度得分處于中間水平，自我概念水平一般，標準差值比較大，說明個體之間的差異比較大。
�、诖髮W生自我概念性別差異狀況。男女生在心理自我和社會自我兩個維度上差異不顯著，但在其他維度和整體水平上存在極顯著差異。女生的自我概念狀況明顯高于男生。
�、鄞髮W生自我概念年級差異狀況。不同年級的大學生在心理自我、社會自我和自我行動三個維度上有差異，自我概念水平總體情況沒有差異。
2.大學生的心理健康狀況
�、俅髮W生心理健康總體狀況。從MHT計分方法知，大學生心理健康狀況較差的占17%，心理健康狀況一般的占77%，心理健康狀況良好的占6%。
�、诖髮W生心理健康性別差異狀況。大學男生和女生在孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、沖動傾向五個維度有顯著差異，整體水平差異不顯著。
�、鄞髮W生心理健康年級差異狀況。大學三個年級只在學習焦慮和沖動傾向兩個維度差異不顯著，其他各個維度和整體水平差異極顯著。
3.大學生心理健康與自我概念各維度相關分析
�、傩睦斫】蹬c自我概念各維度相關分析。對大學生自我概念各維度的得分，與其在MHT中各因子的得分進行相關分析可見：自我概念與MHT因子呈負相關，換句話說在70%的量上，自我概念量表諸項目與心理健康呈正相關，即自我概念水平越高在病態(tài)測量分數(shù)上得分越高；所有顯示出正常的負相關的相關項都不是顯著相關，就是說從總體上來看，擁有較強自我概念除了極個別的項目上表現(xiàn)出良好的心理健康水平外，在大多數(shù)情況下都有較低的心理健康水平，就是說在這20%范圍內，較高的自我概念水平對心理健康水平產(chǎn)生了消極的影響；具有較強的自我概念水平幾乎是在全部情況下導致了學業(yè)焦慮。
�、诓煌昙壌髮W生心理健康與自我概念各維度相關分析。相對于大二和大三，大一學生的自我概念水平與心理健康問題呈顯著正相關，意味著大一學生的自我概念對其學業(yè)產(chǎn)生更多的負面影響而不是正面影響。然而大二和大三階段學生卻表現(xiàn)出更多適應了屬于自己的自我概念而對學業(yè)焦慮發(fā)展出有效的調節(jié)機制。③男女生的自我概念與心理健康的相關分析。男生自我概念對學習焦慮的影響最為顯著。生理自我、社會自我和自我概念對男生的心理健康影響較為顯著。大學女生社會自我和自我批評對心理健康影響最為顯著，道德倫理自我和自我滿意對心理健康影響較為顯著。
二、大學生自我概念和心理健康研究結論及建議
1.研究結論
�、僮晕腋拍顮顩r。大學生自我概念的總體水平一般，男生和女生的自我概念水平差異比較顯著，因為男女生的.自我概念發(fā)展規(guī)律有所不同，女生的自我概念在小學高年級已經(jīng)得到一定程度的發(fā)展，而男生在初中以后心理發(fā)展才會有比較大的進步。不同年級的自我概念水平差異不顯著，但在一定維度上呈現(xiàn)遞增的情況。從理論上來說，自我概念發(fā)展的總體水平應該是隨著年級的遞增而遞增，出現(xiàn)這種沒有差異的情況可能是因為樣本容量過小，采集的樣本不具有代表性。
②心理健康狀況。心理健康狀況一般的學生占據(jù)統(tǒng)計數(shù)量的大部分大學生普遍面臨比較重的壓力，大學三個年級只在學習焦慮和沖動傾向兩個維度差異不顯著，其他各個維度和整體水平差異極顯著。
③自我概念與心理健康的相關分析。相對于大二和大三，大一學生的自我概念水平與心理健康問題呈顯著正相關。由于大一的新生相比其他年級，其注意力更加集中在學習身上，由于相比其他年級來說其更需要在學校適應和學齡階段轉變適應以及新的學習方式適應，新班級、新教師的適應在花費更多的精力，對學習的過分關注而導致的學業(yè)焦慮也就變得理所當然。隨著自我概念的不斷成熟，高年級的學生可能認識到學習只是自我發(fā)展的一個方面而不是全部，這樣學習焦慮的程度才會有所下降。大學階段，男生成績動機中所含的競爭性和新奇性等成分高于女生，女生成就動機中的認知成分高于男生，在大學，附屬動機對男生的支配作用比女生大。
�、艽髮W生自我概念與心理健康的研究結論：大學生自我概念總體處于一般水平；男女生在心理自我和社會自我兩個維度上差異不顯著，但是在其他維度和整體水平上存在極顯著差異；不同年級的大學生自我概念水平?jīng)]有差異；大學生心理健康狀況呈正態(tài)分布，大部分學生心理健康狀況一般；不同的心理健康水平的學生自我概念水平差異顯著。
2.改善建議
大學生的自我概念處于從兒童期到成人期的過渡期，紊亂無序。因此，青少年的心理問題大多是屬于與自我概念發(fā)展有關的問題，為了保證青年一代的心理健康，需要社會、學校、家庭及青年本人通力合作。首先，父母要改變觀念，正視兩代人之間的差異，以理解、尊重的態(tài)度去引導他們認識自我與環(huán)境。其次，學校要肩負起教育青年一代的重要責任。一方面，學校要從根本上改變只重分數(shù)和升學率，使學生形成健康而準確的學業(yè)自我概念。另一方面，學校要通過心理教育，使學生對自己的身體和心理發(fā)育特點有了解，防止其因無知而帶來的社會問題。最后，大學生本身要自立。大學生要了解多方面的充實自己，要有服務他人的意識，堅信能做個更好的自己。這樣才能建立準確的自我概念，正確面對自我和環(huán)境。
大學生心理健康論文 篇12
建構主義教育思想強調教育主體的參與創(chuàng)造，力主開展活動性的教育模式，為當前大學生心理健康教育提供新的參照體系和思考框架，尤其是為解決我國大學生心理健康教育運行存在的問題提供了新的啟示。鑒于此，高校在開展大學生心理健康教育時務必積極吸收建構主義教育理論精華，重構教育理念與價值取向，整合教育的內容和課程體系，創(chuàng)新教育的模式與方式，創(chuàng)設良好的互動環(huán)境和氛圍，構建重視教師與學生素質能力的評價體系。
一、建構主義教育思想及其對當下教育的要求
(一)建構主義教育思想的主要內容
一是建構主義的知識觀。建構主義教育理論主張和提倡一種建構式的知識理念，認為知識是人類主動建構而形成的，不是客觀產(chǎn)生的。
二是建構主義的學習觀。建構主義教育理論主張和提倡一種重視建構的學習理念，重視學習者本身已經(jīng)擁有的經(jīng)驗和知識，也重視學習者現(xiàn)有的知識體系，主張以學習者為中心，尊重學生的思想和話語權，力主開展對話式的學習模式與方式，重視各種學習環(huán)境的創(chuàng)設。
三是建構主義的教學觀。建構主義教育理論主張和提倡一種建構式的教學理念，注重學習對于知識與意義的積極主動建構，主張學生的主動參與和各種實踐教育活動的開展，主張學習者之間、學習者與教育者之間的多向互動交流的教學模式與方式。
(二)建構主義教育的思想對當下教育的要求
一是要求教師具備建構主義的理論和思想能力。這對于當下我國高校學生心理健康教育的教師們具有很大指導意義，那就是不斷用新的哲學理論來發(fā)展建構自己的心理教育理論體系。
二是要求創(chuàng)設師生互動的環(huán)境與氛圍。這對于當下高校心理健康教育活動具有很大的啟發(fā)意義，那就是要要創(chuàng)設學生喜歡的環(huán)境和場域去開展心理健康教育工作。
三是要求教學務必要以學生為心，關注關心學生的學習過程、學習效果和學習基礎、學習方法與手段。這對于當下高校心理健康教育活動具有很大的啟發(fā)意義，那就是要求整個教育工作務必要堅持和貫徹以學生為中心的科學理念，讓之成為高校心理健康教育工作的持久信念。
四是要求教學堅守建構主義教育理論要求的相關原則。對于當下高校心理健康教育活動開展具有很大的啟發(fā)意義，那就是要求當下高校教師在開張心理健康教育時務必要遵循心理教育的建構主義原則和高等教育發(fā)展的規(guī)律。
二、當前大學生心理健康教育實效不高的成因
一是教育理念與價值取向落后陳舊。這種主要體現(xiàn)在當前高校在開展大學生心理健康教育工作時科學化的教育理念堅持不夠，導致對大學生心理健康教育的內容體系和課程體系、教育模式與平臺等的科學化設計與建設 不夠;協(xié)調整合的理念堅持不夠，這就導致大學生心理健康教育與思想政治教育、與專業(yè)學科教育、與學校的校園文化建設等整;國際化與信息化教育理念不強，導致心理健康教育對外開放不夠，吸收發(fā)達國家高校心理健康教育的經(jīng)驗不夠。
二是教育內容與課程體系上滯后落伍。這主要體現(xiàn)在高校心理健康教育沒有很好地根據(jù)學生的變化和訴求來調適心理健康教育的內容體系和話語表達方式、課程構建;同時與當下高校思想政治教育、各個學科的專業(yè)教育的內容體系銜接不夠，顯得很封閉單一，這就導致了當今高校心理健康教育對大學生缺乏吸引力和親和力。
三是教育模式和方式上創(chuàng)新整合不夠。這主要體現(xiàn)在高校心理健康教育選擇的'教育模式很多不符合學生的特點與需求，比如互動性教育模式?jīng)]有真正廣泛開展起來、學校與家庭協(xié)作教育模式?jīng)]有形成、網(wǎng)絡心理教育模式開展乏力等等，嚴重影響了大學生心理健康教育的效果和質量。
四是教育的師資建設上質量不優(yōu)良、數(shù)量不足。這主要體現(xiàn)在從事大學生心理教育的教師專業(yè)性和科學性不夠，尤其那些非心理專業(yè)的教師們;教師對大學生心理健康教育工作的理論研究和精力投入不夠;另外真正做大學生心理健康教育工作的專職教師非常稀少。據(jù)筆者調研，一些二本院校幾萬學生，就那么十來位心理專職教師。
五是教育地位的邊緣化與面上重視的不對稱對等。這主要體現(xiàn)在學校重視的落實不夠大學生心理健康教育工作的地位處于一種邊緣化的狀態(tài)，從學校領導層、學工系統(tǒng)與一般教師，雖然口頭上重視，其實在行動上沒有真正得到重視。這些都彰顯了高校各個層面的工作人員對大學生心理教育工作的認識和認同不夠，導致沒有形成一種真正齊心協(xié)力的共識和行動。
六是學生本身的復雜性和社會環(huán)境問題也是當前高校學生心理健康教育工作實效性難以提高的一些原因。任何一種教育的效果都受到一定環(huán)境和教育對象的影響，高校心理健康教育工作也一樣受到教育對象和教育環(huán)境的影響。當前的大學生群體個人主義與功利主義心態(tài)、就業(yè)心理與網(wǎng)絡心理問題異常嚴重，加之社會轉型下的一些負面影響造成高校學生的不平衡心態(tài)復雜，這些都嚴重影響了大學生心理健康教育的效果提升。
三、從建構主義教育理論視角提升大學生心理健康教育效果的路徑
建構主義理論及其教育思想為高校心理健康教育工作提供了一種很好的視角和思路。
一是重塑以學生為本的教育理念，推動高校學生心理健康教育工作科學發(fā)展。堅持學生為本的價值取向，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，圍繞學生的需求和實際成長情況去構建更新從教育觀念、教育內容、教育模式與方式、教育評價體系等各個層面;堅持科學化和系統(tǒng)化的價值取向和教育理念，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，務必要遵循大學生心理發(fā)展規(guī)律、成長規(guī)律和高等教育規(guī)律，力求科學化運行。同時，要把心理健康教育工作作為一個系統(tǒng)去處理，力求其內部系統(tǒng)和外部系統(tǒng)的整體協(xié)調運行;堅持國際化和信息化的教育理念，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，一定要始終放眼全球，努力吸收世界各個高校心理健康教育的成功做法和經(jīng)驗;同時，要求高校將信息化理念貫竄于整個心理健康教育工作，推動大學生心理健康教育網(wǎng)絡化信息化運行。
二是注重教育內容設計要切合學生實際，不斷增強大學生心理教育工作的生活性和吸引力。這就要求高校開展大學生心理健康教育工作時，要注重根據(jù)新形勢下大學生的心理新特點、新要求，不斷調整和重組心理健康教育的內容體系和課程體系;同時，注重這些內容的話語系統(tǒng)要切合當代青年學生的用語習慣。
三是充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡教育技術，不斷創(chuàng)新，努力構建師生對話互動的教育模式與方式，推動大學生心理健康教育工作更加富有朝氣。這就要求高校開展大學生心理健康教育時，要充分采用現(xiàn)代網(wǎng)絡系統(tǒng)，開展網(wǎng)絡教育，做到心理健康教育移動式發(fā)展;將大學生心理教育納入到整個學校專業(yè)教育體系和思想政治教育體系的視域中，推行一種宏大的心理健康教育模式，積極從教育內容、教育目標、教育模式與方式、教育評價體系、教師隊伍等進行科學整合創(chuàng)新;多方設計和創(chuàng)設學生喜聞樂見的活動和形式，推動體驗式教育模式不斷行進;注重校園環(huán)境、網(wǎng)絡環(huán)境和課堂環(huán)境、家庭環(huán)境等的建設和開發(fā)利用，充分構建一種心理健康教育與學習的互動平臺。通過這些不同的模式和形式，以此形成大學生心理健康教育的合力，不斷增強其實效性。
四是抓好高校教師的心理教育能力與學生的自我心理調適能力，不斷增強大學心理健康教育工作的主體性。這就要求高校要抓好心理健康教育教師的雙師型能力培養(yǎng)，通過各種渠道和方式，大力提升大學生心理健康教育師資隊伍的專業(yè)能力;同時，高校教師也要注重引導大學生養(yǎng)成一種自我調適、自我排解心理問題的良好習慣。
總之，建構主義理論為解決當前我國高校學生心理健康教育問題提供諸多的思路和框架，從理論上豐富了大學生心理健康教育的理論體系，從實踐上對提升大學生心理健康教育工作的實際運行具有諸多的操作性和可行性。但是我們將用建構主義教育用到大學生心理健康教育工作時，還要注意克服建構主義思想的一些負面東西，這樣才能更好地提升大學生心理健康教育的實效性。
大學生心理健康論文 篇13
【摘 要】
隨著社會高節(jié)奏地發(fā)展，人們所承擔的壓力也越來越大，尤其是一直被父母呵護的大學生們，進入大學這個新的環(huán)境后，遠離了家庭和原來熟悉的環(huán)境，他們失去了原來的多向受寵的心理環(huán)境。
人際交往中優(yōu)勢地位的喪失，很容易產(chǎn)生不順心、不溫暖、不合群的失寵心理。
加之學業(yè)與未來前途的渺茫帶來的困惑與壓力，使大學生們更加不會處理兩者的關系。
閉鎖性與強烈交往愿望的矛盾更增加了大學生處理好人際關系的難度。
本文將在這里分析心理壓力的產(chǎn)生，指出了當今大學生心理健康教育存在的問題，從心理教育簡單化到教育渠道的缺失，并從教師的角度進行分析，正確的指導大學生進行心理健康教育的實現(xiàn)，試圖幫助大學生解決一系列的心理問題。
【關鍵詞】大學生 心理健康 壓力
一、大學生心理健康教育存在的問題
（一）心理健康教育簡單化
心理健康教育簡單化，主要是教育方式不對位，表現(xiàn)為用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。
一是認為有了心理健康教育，就應取消思想政治教育；二是認為既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在開展思想政治教育的同時，就不應再開展心理健康教育。
由于課程設置的不合理，就造成了大學生心理健康教育的缺失，從根本上得不到正確的心理觀念的汲取。
無規(guī)矩，不成方圓，由此看來，大學生存在心理問題有基礎原因。
�。ǘ┬睦斫】到逃髑廊笔�
當前，部分高校在課程設置上，只是把心理健康教育看作是政治理論課的一部分，在高校政治理論課程改革前，大學生心理健康教育的內容只是在各個版本的“思想道德修養(yǎng)”教材中作為一章或一節(jié)來講解。
雖然有些高校后來單獨開設了大學生心理健康教育課程，但學時很少，教師很難將心理健康知識系統(tǒng)地傳授給學生；課堂講授的內容脫離實際，重理論，輕實踐，缺乏吸引力，教學效果差強人意，無法真正解決學生心理健康中的.實際問題。
從高中進入大學，由于環(huán)境的變化，大學生很難一下子適應身份的變化，再加之自身適應性差的原因，心理與現(xiàn)實差距加大，加劇了心理問題的產(chǎn)生。
二、從教師的角度出發(fā)，引導學生樹立正確的心理觀念
�。ㄒ唬┻M行正確的引導，幫助學生克服自卑心理
從心理學分析，自卑實際是一種心理防御機制。
只是這種“防御”是消極的。
一個人的自卑心理形成后，對自己的能力評價很低，不敢大膽主動地去與別人交往。
漸漸地會從疏遠別人、自我孤獨發(fā)展到自我封閉，與周圍的人形成一道無形的高墻；這種情況又會使別人對你形成不良的看法，更為遠離和回避你，從而反過來進一步加深自己的自卑心理。
主要問題是對生活環(huán)境的變化以及在新集體中位置與角色的變化不適應，引起自我評價降低，強烈的自尊心與自卑感的尖銳矛盾沖突，導致心理失衡。
�。ǘ⿴椭鷮W生樹立正確的思想觀念，克服虛榮心理
虛榮心就是以不適應的虛假方式來保護自己自尊心的一種心理狀態(tài)。
心理學上認為，虛榮心是自尊心的過分表現(xiàn)，是為了取得榮譽和引起普遍注意而表現(xiàn)出來的一種不正常的社會情感。
在條件不具備的情況下，達到自尊心的滿足就產(chǎn)生虛榮心。
因此，有的人說虛榮心是一種歪曲了的自尊心是有一定道理的。
案例：一女生平時學習成績很好，自我感覺比其他女同學都強，可過強的爭先拔尖，造成與同學關系緊張，每次選班干部都落選，因而精神刺激很大，夜里經(jīng)常又哭又笑，并常常自言自語，出現(xiàn)異常行為。
該例是為了過度滿足自尊心需要而導致產(chǎn)生虛榮心大學的案例，這種現(xiàn)象在大學女生中尤為常見，為了滿足自己所謂的面子，甚至以放棄自己誠信為代價。
對于這類學生，老師首先運用認知領悟療法，認知領悟療法，是指心理咨詢者對來訪者進行暗示和啟發(fā)，使其改變原有錯誤的認知結構，逐漸形成正確的認知。
逐漸形成對自己的正確認識，以對自己做出正確的評價。
再就是要教導學生要樹立自己的奮斗目標，踏踏實實做事，厚積薄發(fā)，不要追求虛名。
�。ㄈ┻M行焦慮的自我調節(jié)
1、焦慮癥自我調節(jié)從樹立自信開始。
自信心缺乏是產(chǎn)生焦慮的主要原因之一。
當我們碰到困難時，往往是需要有勇氣去面對的，而勇氣則來源于自信心。
自信心不足就會讓我們在處理事情上瞻前顧后、猶豫未定，從而給自己又添加了一層陰影。
所以說，只要我們自己自信起來了，才有可能做好每一件事，才可以為進一步治療焦慮癥打好基礎。
2、放松心情有利于焦慮癥自我調節(jié)。
我們周遭的環(huán)境緊張而刺激，當習慣于這種興奮狀態(tài)時，有誰會想象一下，假如一切歸于平靜之后，自己會是怎樣的？過度的緊張與興奮是不利于人們的身體健康的，我們應該適當放松心情、調整心態(tài)，拋開一切煩惱，回歸到最本我的狀態(tài)中去，這樣才可以避免焦慮情緒的產(chǎn)生。
3、焦慮癥自我調節(jié)更需要自我反省。
每個人都有出錯的時候，不要總是糾結于那些錯誤，越是糾結就越是困擾，以致出現(xiàn)惡性循環(huán)。
適當?shù)姆匆幌伦约撼鲥e的原因，是焦慮癥自我調節(jié)的有效方式。
適當發(fā)泄可幫助焦慮癥自我調節(jié)當我們煩躁不安、緊張無措時，可以選擇適當發(fā)泄的方式幫助我們排解心中的痛苦。
但是，發(fā)泄只限于公道方式的發(fā)泄，不要影響到他人的生活以及生命。
焦慮癥自我調節(jié)對于焦慮癥患者來說，是十分有幫助的。
患者首先要知道焦慮癥并不是一種嚴重的疾病，可以將焦慮癥的自我調節(jié)方法與心理、藥物療法相結合，達到治療的最佳效果。
以此為治療的出發(fā)點，有效控制病情的加重。
人活在世上，難免不會處于困境之中，只要心平氣和，不去胡思亂想，就可以克服一切。
我國大學生的心理健康問題越來越引起社會各界的廣泛關注，為培養(yǎng)適合21世紀的優(yōu)秀人才，必須加強對大學生的心理健康問題的研究，并將研究結果應用到大學生心理健康的教育當中。
本文對當代大學生的心理健康問題的現(xiàn)狀、心理健康問題的研究以及使用的教育方法進行了分析與綜合，教師應對大學生進行正確的心理指導，幫助大學生樹立正確的觀念。
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