司法考試焦慮要擺脫

　　1、預(yù)防答題焦慮：答題可先從容易的`做起，因?yàn)橐婚_(kāi)始就覺(jué)得順利，可使自己心情放松，利用有利的感覺(jué)推向“下一題”有利的進(jìn)展，會(huì)引起連鎖反應(yīng)。如答題已過(guò)大半再遇難題，禁不住又涌起焦慮，不妨定定神，伸一個(gè)小懶腰，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子。

　　頭腦一清醒，說(shuō)不定就有了“靈感”。

　　2、預(yù)防難題焦慮：如真遇解不開(kāi)的難題，交卷的時(shí)間又已逼近，切不可將其盯牢不放。

　　這時(shí)，不急不躁地自我談話：“我盡力了，已把損失減少到最低程度了”、“我覺(jué)得難，大家都會(huì)覺(jué)得難”、“最糟的情況會(huì)怎樣呢?也不過(guò)如此”。

　　這樣，你就能保持平靜、抓緊時(shí)間解題了。

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