重塑心靈讀后感1500字

　　喜歡讀書的朋友們，小編給大家推薦《重塑心靈》這本書。以下是有關《重塑心靈》的讀后感，一起來看看吧！

　　重塑心靈讀后感1500字【1】

　　這本書買來已經(jīng)有一年多了，上一次只是簡單的看了一下，看到后面越看越覺得理解有困難了，幾乎沒有看完就放被擱置書柜。最近心血來潮把原來看的一些書籍又重新翻閱了一遍，其中當然也包括了李中瑩老師的這本《重塑心靈》。

　　本書主要是李中瑩老師教授我們?nèi)绾问褂肗LP技法提高為人處事能力，建立成功快樂的人生。里面介紹的很多技巧我覺得都非常的有實際意義，如果能夠真正運用起來我相信對提高生活品質(zhì)是非常有幫助的。其中印象特別深刻的就是講到的與潛意識溝通，人要不斷的與自己的潛意識進行溝通，以達到自我的和諧狀態(tài)。我把這種方法與打坐、深呼吸結合起來使用感覺效果非常不錯，特別是對于減少腦中胡思亂想的念頭非常有效。記得有一次不良情緒來襲時，就一個人在書房打坐做深呼吸然后與潛意識溝通，當時似乎進入了一種無我的狀態(tài)，那種感覺真的非常殊勝。

　　書中講到的內(nèi)視覺內(nèi)聽覺與內(nèi)感官三種內(nèi)感官類型，顯然地我是屬于典型的內(nèi)視覺。作者介紹判斷屬于哪種感官類型通過觀察眼睛轉(zhuǎn)動的方法來判斷，而我是通過當你回憶過去某一段場景時，第一個出現(xiàn)或者是出現(xiàn)最多的是畫面、聲音還是那種感覺來判斷的。結果發(fā)現(xiàn)我是一個十足的內(nèi)視覺強內(nèi)感覺一般的人，而內(nèi)聽覺弱的人。非常符合書中介紹的內(nèi)視覺強內(nèi)聽覺弱的人的性格特點。習慣快速處理事情，沒耐心，在聽別人講話的時候會不專心，自以為是，不注重細節(jié)，容易出錯。雖然應該沒那么嚴重，但是的確比較接近，當然至于這些問題點我早已有自知之明而也正在努力克服，也略有成效了哈。我最近也試著將這些內(nèi)感官的特別用在學習上，就是多使用想象法記住一些知識。比如最近我就使用想象法來記英語單詞比原來的死記硬背要好多了，想當初我是多么的鄙視使用這種想象法背單詞的銀啊。我接下來要提升的就是內(nèi)聽覺以及內(nèi)感覺，特別要加強的就是內(nèi)聽覺。李老師介紹盡可能的分辨所處環(huán)境中發(fā)生的聲音。說話時，有意識的注意自己的聲調(diào)。聽別人講話的時候從說話者的講話聲調(diào)中感覺他內(nèi)心的情緒狀態(tài)。提升內(nèi)感覺的有效方法應該就是經(jīng)常注意覺知本體的`感覺，其實我想也就是經(jīng)常發(fā)覺潛意識的存在，通過這種方式與潛意識溝通吧。

　　后面介紹的情緒方面內(nèi)容講到情緒都是有其積極意義存在的，這點我本人也非常的贊同。表面看起來有些不良情緒產(chǎn)生毫無價值，比如生氣，但是究其原因應該是自己對于事實或認為的情形想改變卻又無能為力時的一種自我保護程序的體現(xiàn)形勢吧。對于處理這種情緒的方法我嘗試過使用《你值得過更好的生活》中介紹的方法，具體名稱忘了大概意思就是將當時的這種積極能量提取出來并感覺他，用過幾次感覺很不錯。而我最近也在嘗試當情緒來襲時，多問自己一些問題，比如我有時候會出現(xiàn)無力感，就問自己現(xiàn)在這種感覺好嗎？為什么會有這種感覺呢？原因是什么呢？我改變哪項原因就會使情況有所改變呢？我愿意改變嗎？有時候可能在自我對話開始之前需要先鼓勵肯定一下潛意識的自我。書中最后介紹的時間管理目標管理等方法我覺得都非常的具有參考意義，當然很多內(nèi)容不可能一下子就全部掌握，這本書值得一直不斷地重復學習并實踐。期待著自己下一次看完本書后的讀后感，肯定會有不一樣的感覺。

　　重塑心靈讀后感1500字【2】

　　近期，有幸拜讀李中瑩老師的《重塑心靈》，且不談其中論述的頗為高深的理論，僅關于人生，我有了以下兩點體會。

　　1、 人生的目標與意義。

　　一幅畫：一個人、出生、身份、期望、信仰、人生軌跡、人生終點。

　　一個人出生伴隨著一個身份，長大懂事，有了期望、信仰，各種經(jīng)歷交織在一起，走到人生的終點，在臨別前，回首自己的整個人生。

　　人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次。人的一生應當這樣度過：當他回首往事的時候，不會因為碌碌無為、虛度年華而悔恨，也不會因為為人卑劣、生活庸俗而愧疚。這樣，在臨終的時候，他就能夠說：我已把自己整個的生命和全部的精力獻給了世界上最壯麗的事業(yè)—為人類的解放而奮斗�！�

　　這是影響了我們幾代人的《鋼鐵是怎樣煉成的》中生命的意義。如此偉大的事業(yè)也不是每個人都能有機會去做的。我人生的意義在哪里？

　　李老師給了我們明確的答案：在于系統(tǒng)，做對系統(tǒng)向好發(fā)展有意義的事。具體由小到大，則是：對個人有益，對家庭有益，對家族有益，對公司有益，對社會有益，對人類有益，全贏才是好。這樣，整個人生的價值就取決于如何去實現(xiàn)這些方面的全贏。

　　2、 人生需要開放的態(tài)度，而改變態(tài)度有方法。

　　態(tài)度決定一切，打雞血的書如是說�？墒窃趺床拍苡懈鞣N好態(tài)度面對眼前的一切去達到

　　未來的一切呢？不知道大家嘗試過改變態(tài)度沒有，是不是改變對待某事的態(tài)度不是輕而易舉的呢？

　　《重塑心靈》提到態(tài)度包括：信念、價值觀、規(guī)條。態(tài)度不容易改變，一定是這三個里面的一個或幾個出了問題，我們不斷挖掘，才能找出其中的問題。

　　暫不究其信念、價值觀、規(guī)條三者含義，以態(tài)度為例進行說明。

　　初高中學習的時候，語文成績平平，久而久之，對待語文的態(tài)度就是，老師講課，我就學習，課后基本不怎么在語文上面花時間。若干次考試下來，對語文我產(chǎn)生了挫敗感，變得無助（習得性無助）。又聽到父母對此事的評論，產(chǎn)生了一個限定性的信念，我數(shù)學好，語文不好是天生的，是遺傳。哈哈，我解放了，不再背負語文不好是自己責任的罪名了。從此，學習語文不再努力，成績自然也提高不上去�，F(xiàn)在看來，只是當時不肯努力多花時間在語文上，沒有正確的處理此事罷了。

　　人生有了目標、意義，能有開放的態(tài)度，及時找到方法調(diào)節(jié)自己，那么要完成目標，剩下的也只有努力了。如果用旅行和旅游作比，那么人生是拿著地圖的旅行而不是跟導游走的旅游，人生中該有對自己的苛刻，也有對自己滿意的贊賞。

　　我欣賞奮斗的人生歷程，人生，加油……

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