電腦一族該如何護膚

　　現(xiàn)在無論是上班族還是一些在奶奶你甚至很多學(xué)生幾乎每天都會接觸電腦，因為這樣長期這樣的話，肯定會對皮膚造成一個特別大的傷害，存在的，因為電腦族也是經(jīng)常熬夜，工作壓力比較大的，加上頻繁的使用電腦，經(jīng)常會造成皮膚產(chǎn)生各類各樣的問題，然后這個輻射會造成我們皮膚有一些暗黃或者是長痘痘的一個狀況發(fā)生，有時候眼睛也會感覺特別的疲勞的，所以電腦族應(yīng)該怎樣在電腦面前很好地保護自己的皮膚我們大家應(yīng)該多多的了解。

　　步驟/方法：

　　1

　　使用電腦后首先要注意這個清潔皮膚，可以用一些溫水來清洗這個臉部，然后把臉上的一些靜電給清洗干凈的，還有就是讓皮膚吸收一道新鮮的空氣，清潔完自己的皮膚以后，然后可以用涼水輕輕的拍打一下，這樣的話也可以加速一個新陳代謝的'功效。

　　2

　　如果是每天都不希望自己的眼睛會出現(xiàn)一個黑眼圈的情況下，我們大家盡量的還是不要熬夜去玩電腦的，所以我們大家一定要進行這個眼部保健操也是比較重要的一件事情，這樣的話解釋改善一個血液循環(huán)對消除黑眼圈也是有一個特別大的幫助的。

　　3

　　一些經(jīng)常接觸電腦的人一定要增加這個營養(yǎng)，其實可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素的食物，像肉類魚類或者是奶制品這樣的話，其實可以增進我們大腦的一個記憶能力的，而且我們應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜或者水果之類的，也能夠增強我們的神經(jīng)系統(tǒng)的。所以應(yīng)該多吃胡蘿卜，對保護我們的眼睛也是有一個很大的幫助。注意事項：

　　我們大家在晚上的時候盡量的還是不要去熬夜，因為經(jīng)常熬夜的情況下肯定會讓自己的皮膚越來越暗黃，有時候也會長一些青春痘的，所以這個時候我們大家一定要盡量的去清洗自己的臉部然后一定要用一些防輻射的一些東西才行。

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